Sau sinh nhiều chị em mắc phải chứng khó tiêu, vậy ăn gì để giảm tình trạng này? 
Chia sẻ một số bài thuốc chị em có thể tham khảo.

Nhiều chị em sau sinh đẻ thường tiểu tiện khó, tiểu nhiều lần, tiểu són không cầm được. Nguyên nhân là do trương lực cơ bàng quang bị giảm sút, không co lại do công năng của phế, tỳ, thận bị suy kém.
Thận hư không chế ước được thủy dịch, sinh tiểu tiện không cầm được. Đông y có nhiều cách chữa như dùng thuốc sắc, ăn uống, xoa bóp… Sau đây là một số món ăn và bài thuốc chữa chứng bệnh này, chị em có thể tham khảo áp dụng.

Bài 1: Cháo ích trí nhân

* Ích trí nhân 10g,
* Gạo lức 100g,
* Muối tinh 2g.

Lấy vải gói ích trí nhân rồi cho vào nồi với gạo đã đãi sạch, đổ 1 lít nước nấu cháo. Khi sôi đun nhỏ lửa tới khi cháo chín, bỏ túi vải ra, cho muối ăn, gia giảm là được. Ngày ăn 1 bát, ăn thường xuyên cả năm.

Bài 2: Cháo gà thục địa huỳnh kỳ

cháo gà

* Bắc huỳnh kỳ 30g,
* Thục địa 30g,
* Thịt gà mái 250g,
* Gạo lức 200g,
* Muối vừa đủ.

Huỳnh kỳ, thục địa nấu lấy nước đặc rồi vớt bỏ bã thuốc, cho thịt gà và gạo đãi sạch vào nồi, thêm nước vừa đủ nấu thành cháo loãng, gia vị vừa ăn. Ngày ăn vài lần.

Bài 3: Cháo nhục quế rượu gạo:

* Nhục quế 3g,
* Rượu gạo 0,15 lít.

Gạo đãi sạch cho vào nồi, đổ nước nửa lít, đun to cho sôi sau nhỏ lửa nấu thành cháo, cho nhục quế vào, đun tiếp 2-3 phút, lại cho rượu vào quấy đều là được. Mỗi tối ăn 1 bát khi cháo còn nóng.

Bài 4: Canh phúc bồn tử, bạch quả

* Bạch quả 5 quả,
* Phúc bồn tử 10g,
* Bong bóng lợn 100-150g,
* Muối vừa đủ.

Bạch quả sao chín, bong bóng lợn rửa sạch thái nhỏ. Cho 2 thứ vào nồi, đổ ngập nước, đun to lửa cho sôi rồi chuyển đun nhỏ lửa trong 2 tiếng đồng hồ thấy chín nhừ là được. Ngày ăn 2-3 lần, ăn thịt uống canh.

Ngoài ra kết hợp dùng các bài thuốc Nam theo kinh nghiệm dân gian:

- Trị đái dắt:

Mã đề ( hoa hoặc lá )12g, chi tử ( sao vàng )12g, rau má 20g, mộc thông (rễ cây ruột gà) 12g, cam thảo dây 12g, râu ngô 20g, thài lài tía 16g. Đổ 600ml nước sắc còn 300ml, lọc trong, chia 2 lần uống khi đói. Mỗi ngày uống 1 thang.

- Trị đái dầm: Dùng một trong các bài:

Tang phiêu tiêu 40g, ích trí nhân 40g. Đổ 600ml nước sắc còn 300ml, chia 2 lần uống khi đói. Uống liền 3-4 thang. Khi khỏi, uống tiếp 2-3 thang nữa để củng cố. Hoặc
Gan gà trống hoặc cật gà trống nấu chín cho bệnh nhân ăn nhiều ngày.

xem thêm: sản phẩm cho bé