Hệ miễn dịch tốt – chìa khóa giúp trẻ ít ốm, khỏe mạnh, cao lớn

Cuộc chạy đua mở cánh cửa cao lớn thông minh ở trẻ vẫn chưa có hồi kết, bất chấp vô vàn nỗ lực của các bậc cha mẹ từ bổ sung dưỡng chất đến tăng cường tẩm bổ cho con. Nhưng không phải ai cũng biết chiếc chìa khóa vàng để mở cánh cửa đó, chính là hệ miễn dịch khỏe mạnh. BS Nguyễn Thị Thu Hậu, bác sĩ chuyên khoa II, BV Nhi Đồng II tại TP Hồ Chí Minh, Trưởng Khoa Dinh dưỡng, cho biết, do các tế bào miễn dịch nằm ở hai nơi là chủ yếu ở hệ tiêu hóa và đường hô hấp nên cần tạo ra các kháng thể để bảo vệ cơ thể ở hai nơi này.

Hệ tiêu hóa,  bộ não thứ 2 của cơ thể

Hệ tiêu hóa tốt đóng góp đến 80% vào sức đề kháng của trẻ hay một hệ miễn dịch khỏe mạnh, chính vì vậy nó được ví như bộ não thứ 2 của cơ thể. Trong khi các bậc cha mẹ mải mê chăm lo phát triển trí não ở trẻ mà quên mất rằng trẻ thông minh, cao lớn và khả năng hấp thụ qua đường tiêu hóa có mối quan hệ mật thiết.

Trong số các cơ quan tham gia vào sự hoàn thiện của hệ miễn dịch thì hệ tiêu hóa chính là nơi “tạo ra” tới 80% các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể non yếu của bé chống lại tác nhân lây nhiễm một cách hiệu quả.

Để bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hệ miễn dịch tốt, y học hiện đại sử dụng men vi sinh để bổ sung cho bé. Để đạt hiệu quả cao, đặc biệt là với những trẻ biếng ăn, kém hấp thu hoặc hay bị rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón, chướng bụng,…), nên chọn men vi sinh để bổ sung hàng ngày đạt các tiêu chuẩn sau:

Về thành phần: Nên chọn loại men vi sinh chứa 2 thành phần là Probiotics (vi khuẩn có lợi) và Prebiotics (chất xơ hòa tan). Prebiotics ngoài việc tự nó giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh còn là thức ăn hữu hiệu cho vi khuẩn gây bệnh. Đây là sự hiệp đồng phối hợp tác dụng mang lại hiệu quả cao nhất cho men vi sinh.

Về công nghệ bào chế: Hiện nay công nghệ bao kép Duolac TM (còn gọi là công nghệ bào chế thứ 4) là công nghệ hiện đại nhất. Công nghệ này giúp cho men vi sinh bảo toàn trong quá trình bảo quản, vận chuyển cũng như bảo toàn khi di chuyển qua dạ dày, ruột (có PH từ 2-4) và đến đại tràng với số lượng đông đảo khỏe mạnh nhất. Nhờ đó, men vi sinh đạt hiệu quả cao nhất.

Về nguồn gốc: Nên chọn men vi sinh có nguồn gốc từ tự nhiên như kim chi Hàn Quốc, sữa chua,…

Dưỡng chất là chìa khóa mở ra phần còn lại của hệ miễn dịch toàn thân

Hệ miễn dịch toàn thân giúp trẻ có sức đề kháng tốt, giúp chống đỡ lại các tác nhân bất lợi dễ gây bệnh như thời tiết thay đổi, môi trường ô nhiễm, vi khuẩn, vi rus,… Nhờ đó trẻ sẽ ít ốm, đặc biệt là các bệnh đường hô hấp như cảm cúm, viêm mũi họng, viêm phế quản phổi,…

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu, từ 0 – 3 tuổi, em bé phát triển rất nhanh, cân nặng chiều cao đều phát triển vượt trội, nhưng lúc này là giai đoạn “khoảng trống miễn dịch”. Lúc này cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để em bé phát triển về quan trọng hơn cả là chăm sóc hệ miễn dịch.

Do những năm đầu đời, hệ miễn dịch của em bé chưa hoàn thiện, nên bé rất hay bị ốm vặt. Vì thế ngoài dưỡng chất cung cấp cho trẻ nhằm phát triển nhanh chiều cao, cân nặng, trí não thì phải quan tâm tới việc tăng cường sức đề kháng cho bé trong giai đoạn, BS Hậu cho biết thêm.

Theo BS Hậu, trong giai đoạn này, hệ miễn dịch của trẻ rất quan trọng, hệ miễn dịch khỏe mạnh thì bé tăng trưởng mới tốt. Ngoài chất đạm để phát triển thể chất thì vai trò của Immune Alpha, chất xơ hòa tan (FOS) hoặc sữa non trong đó có các kháng thể và những chất chống bệnh. Bên cạnh đó, những yếu tố vi lượng như  kẽm, magie cũng là những chất giúp cho hệ miễn dịch của trẻ trưởng thành tốt nhất.

Giai đoạn trẻ cần tăng cường hệ miễn dịch cũng là giai đoạn trẻ có nhu cầu phát triển chiều cao nhiều nhất. Chính vì thế ngoài chú trọng giúp khỏe hệ tiêu hóa ở trẻ, các bậc cha mẹ cũng không nên lơ là việc bổ sung các dưỡng chất để xương phát triển.

Về mặt khoáng chất chúng ta phải cung cấp canxi dạng nano để được hấp thụ tối đa, photpho, magie và những yếu tố vi lượng khác. Song song với đó thì cũng cần cung cấp những dưỡng chất để tạo hệ thống hữu cơ trong bộ xương tốt như đạm và các chất để tạo thành collagen.

Nói đến bổ sung canxi, không thể thiếu vai trò của vitamin D3 giúp đưa canxi vào máu, nhưng phải có MK7 (còn gọi là vitamin K2) sẽ giúp đưa canxi từ máu vào xương.

Trẻ không chỉ cao lớn, thông minh mà còn ít ốm là mong muốn lớn nhất của các bậc phụ huynh. Để đạt được điều đó, cần bổ sung đúng cách, đúng thời điểm và nhất là phải đúng, đủ dưỡng chất, BS Hậu chia sẻ.

Read more…

Cho trẻ uống gì để tăng chiều cao

Giữa thời buổi thị trường có quá nhiều các loại sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ như hiện nay, việc lựa chọn đúng loại sản phẩm tốt là bài toán khiến nhiều vị phụ huynh đau đầu.

Với mong muốn tăng chiều cao cho con, các bậc cha mẹ vẫn thường tìm hiểu các sản phẩm có công dụng này, tuy nhiên, nhiều khi vẫn sẽ bị hoang mang do không biết nên bổ sung thứ gì cho con thì tốt. Cùng tìm hiểu cho trẻ uống gì để tăng chiều cao để có kiến thức trong dinh dưỡng cho trẻ nhé:

Sữa

Nhắc đến đồ uống giúp tăng chiều cao, không thể không nhắc đến sữa. Đây là thực phẩm gắn bó rất mật thiết với trẻ vì ngay từ thủa lọt lòng, thứ đầu tiên trẻ được ăn chính là sữa. Nếu như sữa mẹ chứa nhiều chất đề kháng và các chất dinh dưỡng quý giá cho trẻ thì sữa tươi lại chứa rất nhiều canxi và các chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ em.

Trẻ được uống sữa trong suốt quá trình phát triển của mình sẽ đạt được chiều cao tối ưu, đồng thời xương chắc khỏe. Ngoài tác dụng lớn với chiều cao, sữa còn chứa nhiều protein có lợi cho phát triển trí não của trẻ em. Vì vậy, cho con uống sữa nhiều là giúp con có dáng cao và thông minh nữa đấy.

Nước ép trái cây

Vitamin rất cần cho sự phát triển thể lực của con trẻ. Trẻ được bổ sung đẩy đủ vitamin sẽ có sức đề kháng tốt, thể chất phát triển toàn diện.

Một trong những nguồn cung cấp vitamin dồi dào nhất đó là từ các loại rau củ quả tươi. Thông thường các bé hay lười ăn hoa quả, rau xanh, mẹ có thể chế biến bằng cách ép lấy nước các loại rau củ quả và cho bé uống. Có thể kết hợp 2-3 loại rau quả cùng nhau để lấy nước ép hỗn hợp, có vị ngon, kích thích vị giác của trẻ và đồng thời vẫn giúp trẻ hấp thu được các vitamin có trong rau quả.

Các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ mà các bà mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn để giúp con mình đạt chiều cao lý tưởng. Các sản phẩm này có chứa các chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như canxi, kẽm, magie, DHA, MK7, vitamin D3…

Sản phẩm thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng chiều cao có chứa các chất rất tốt cho việc phát triển chiều cao của con trẻ. Đây là một sự lựa chọn thông minh cho các bậc phụ huynh nếu muốn con mình đạt được chiều cao như ý. Cách sử dụng đơn giản, chỉ cần bổ sung cho trẻ qua đường uống, kết hợp ăn uống và rèn cho trẻ lối sống lành mạnh ngay từ nhỏ là bạn hoàn toàn có thể yên tâm về phát triển thể chất của con mình.

Read more…

Con bạn cần bao nhiêu loại kháng sinh điều trị viêm tai giữa

Viêm tai thường gây đau đớn vì viêm nhiễm và tích tụ các chất dịch trong tai giữa. Bệnh viêm tai giữa phổ biến nhất trong các bệnh lý của tai, được xếp vào nhóm bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên.

Viêm tai giữa có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi (hay gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi). Viêm tai giữa xảy ra có thể do một loại vi khuẩn hoặc virut trong tai giữa. Nhiễm khuẩn này thường là kết quả của một căn bệnh: bệnh cúm, cảm lạnh hoặc dị ứng là nguyên nhân gây tắc nghẽn và sưng đường mũi, họng và ống Eustachian. Sự khởi đầu và triệu chứng củaviêm tai giữa thường nhanh chóng. Các triệu chứng thường gặp ở trẻ em bao gồm: đau tai, nhất là khi nằm xuống, sốt 38,5oC hoặc cao hơn, khó ngủ, khóc và cáu kỉnh nhiều hơn bình thường, khó nghe hoặc phản ứng với âm thanh, đau đầu, chảy dịch từ tai, chán ăn, ói mửa, tiêu chảy.

Viêm tai giữa thường được chia làm 3 giai đoạn: giai đoạn sung huyết, giai đoạn ứ mủ và giai đoạn vỡ mủ. Bác sĩ sẽ xác định giai đoạn của viêm tai giữa để chỉ định thuốc điều trị.

Con trẻ cần được điều trị phù hợp theo từng giai đoạn sau

Viêm tai giữa ở giai đoạn xung huyết chỉ cần điều trị nội khoa bằng kháng sinh toàn thân kết hợp với các thuốc chống viêm, chống phù nề, hạ sốt, giảm đau, đồng thời kết hợp với điều trị mũi họng.

Nếu viêm tai giữa chuyển sang giai đoạn ứ mủ thì việc trích rạch màng nhĩ dẫn lưu mủ được cân nhắc sử dụng đồng thời với các thuốc điều trị toàn thân khác như trong giai đoạn xung huyết.

Khi viêm tai giữa đi qua hai giai đoạn này, dịch mủ ứ đọng trong tai giữa sẽ tự phá vỡ phần mỏng nhất của màng nhĩ chảy ra ngoài qua ống tai ngoài. Lúc này màng nhĩ bị thủng. Giai đoạn này việc điều trị sẽ khó khăn và phức tạp hơn.

Thuốc điều trị toàn thân

Sử dụng kháng sinh đường uống hoặc tiêm: Nhóm bêta – lactam (ampicillin, cephalosporin thế hệ II, III), nhóm macrolid, nhóm quinolon là lựa chọn hàng đầu để điều trị viêm tai giữa. Lưu ý hạn chế sử dụng nhóm kháng sinh aminoglycosid (gentamycin, kanamycin…) đặc biệt với trẻ dưới 3 tuổi, là độ tuổi đang tập nói, trong khi đó nhóm kháng sinh này có khả năng gây độc ốc tai cho trẻ. Nếu dùng trẻ có thể sẽ bị câm điếc do thuốc.

Thuốc chống viêm corticoid ngắn ngày (7 – 10 ngày) hoặc thuốc kháng viêm non-steroid, thuốc chống viêm giảm phù nề nhằm ngăn chặn tiến triển viêm, để phục hồi cấu trúc của mô bị tổn thương, đồng thời hỗ trợ kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn gây viêm.

Thuốc hạ sốt, giảm đau: thông dụng và an toàn nhất là paracetamol, dùng liều lượng tùy theo cân nặng của trẻ, người lớn dùng theo hướng dẫn sử dụng đính kèm thuốc.

Thuốc điều trị tại chỗ

Thuốc nhỏ mũi: dùng thuốc chống sung huyết, co mạch, giảm phù nề, chống viêm) được sử dụng với mục đích là làm sạch hốc mũi và trả lại sự thông thoáng tai giữa và mũi họng, điều này giúp cho việc phục hồi niêm mạc viêm trong tai giữa dễ dàng hơn và dẫn lưu dịch mủ từ tai giữa ra ngoài qua đường vòi tai. Thuốc hay sử dụng là otrivin 0,05%, sunfarin, collydexa, naphtazoline, xylomethazoline,…

Với thuốc nhỏ tai cần lưu ý: Thuốc nhỏ tai được chia làm hai loại tùy theo thành phần cơ bản của thuốc là thuốc nhỏ cho những trường hợp viêm tai không thủng màng nhĩ và thuốc dùng cho viêm tai có thủng màng nhĩ.

Nếu viêm tai không thủng màng nhĩ: Giai đoạn sung huyết dùng thuốc nhỏ tai kết hợp giữa kháng sinh và kháng viêm: cortiphenicol, polydexa… Thuốc nhỏ tai có tính sát khuẩn và giảm đau: cồn boric ấm, otipax…

Trường hợp viêm tai có bị thủng màng nhĩ: Dùng những thuốc nhỏ tai được bào chế bằng những kháng sinh có tính an toàn cao cho ốc tai như rifamycin, effexin…

Việc chẩn đoán và điều trị viêm tai giữa phải được thực hiện bởi thầy thuốc chuyên khoa tai-mũi-họng. Người bệnh không tự ý dùng thuốc dễ xảy ra những biến chứng nguy hiểm, không hồi phục, nguy hiểm nhất là điếc dẫn đến câm ở trẻ nhỏ…

Read more…

Cùng con khỏe mạnh đến trường

Sản phẩm Pre Vipteen 3 với nhóm dưỡng chất chủ đạo chăm sóc sức khoẻ xương với bộ 3 Canxi nano, Vitamin D3, MK 7 ngoài ra còn bổ sung các chất giúp tăng hoạt động trí não và bảo vệ mắt là DHA, EPA, Taurin, cao Bilberry.

Thực phẩm chức năng

Pre Vipteen 3 với nhóm dưỡng chất chủ đạo chăm sóc sức khoẻ xương và bổ sung các chất giúp tăng hoạt động trí não và bảo vệ mắt, đó là bộ 3 Canxi nano, Vitamin D3, MK 7 cùng DHA, EPA, Taurin, cao Bilberry.

Từ 5 tới 9 tuổi là giai đoạn trẻ bắt đầu bước vào bậc tiểu học, não và mắt của trẻ phải hoạt động nhiều để phục vụ cho việc học tập hằng ngày. Ở tuổi này, trẻ cũng bắt đầu tiếp xúc thường xuyên hơn với các thiết bị điện tử như tivi, máy tính, điện thoại để phục vụ nhu cầu học lẫn giải trí, chính vì thế, trẻ rất cần được bổ sung các dưỡng chất bảo vệ mắt và tốt cho hoạt động trí não.

Hiểu được nhu cầu đối với trẻ lứa tuổi này, Công ty cổ phần dược phẩm Vinh Gia vừa ra mắt.

Thực phẩm chức năng

Pre-VIPTEEN 3 mang lại 3 tác dụng, giúp:

Phát triển chiều cao –  Phát triển trí não – Bảo vệ mắt

Pre-VIPTEEN 3 với các ưu điểm vượt trội:

– Chứa đa dạng các dưỡng chất cần thiết giúp phát triển nhanh về chiều cao, trí não và bảo vệ mắt, đó là:  MK7, vitamin D3, Calci, kẽm, Magie, Acid folic, DHA, EPA, Taurin, Cao Bilberry, FOS.

– Trong đó, Calci và Kẽm dạng nano, MK7 được chiết xuất từ đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống “Natto” của Nhật Bản.

Pre-VIPTEEN 3 giúp trẻ từ 6 tháng trở lên:

– Hỗ trợ tăng chiều cao, phát triển trí não và bảo vệ mắt,

–  Phòng và hỗ trợ điều trị còi xương,

– Giúp xương và răng phát triển chắc khỏe.

Tiếp nối hiệu quả chăm sóc sức khỏe xương cho trẻ của bộ sản Pre Vipteen 2 là tăng sức đề kháng, giảm ốm vặt tăng chiều cao phù hợp với trẻ từ 6 tháng tới 4 tuổi, Vipteen là tăng phát triển sụn và tốt cho trí não phù hợp với trẻ từ 10 tới 18 tuổi, Pre Vipteen3 ra đời chính là thêm sự lựa chọn cho bộ sản phẩm chăm sóc xương ở trẻ và cho cả gia đình của DP Vinh Gia.

Giấy xác nhận NDQC số: 1131- 305/2015/XNQC-ATTP

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Mọi chi tiết xin lien hệ: Công ty cổ phần dược phẩm Vinh Gia – địa chỉ 116 trần bình, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội ;Điện thoại: 04-35376763 hoặc 19001259.

Read more…

Lưu ý “vàng” khi chăm sóc trẻ sinh non

Trẻ sinh non thường có sức đề kháng yếu và sức khỏe gặp nhiều rủi ro hơn so với trẻ bình thường. Do vậy, cha mẹ cần có phương pháp chăm sóc đặc biệt đối với trẻ sinh non.

Việt Nam có chiều hướng gia tăng trẻ sinh non

Trẻ sinh non tháng là trẻ ra đời trước khi được 37 tuần tuổi. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cứ trung bình 10 trẻ ra đời, có một trẻ bị sinh non. Tại buổi họp báo về “Nuôi sống thành công ca song sinh sinh non 500gr” mới đây, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Viết Tiến cho rằng, Việt Nam vẫn nằm trong những nước có tỷ lệ trẻ sinh non cao và có chiều hướng gia tăng.

Theo báo cáo của Bộ Y tế, Việt Nam mỗi năm có tới 150 nghìn trẻ sinh non, nhẹ cân chào đời. Tỷ lệ tử vong do trẻ sinh non, nhẹ cân cũng chiếm tới 25% số tử vong sơ sinh. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới trẻ sinh non như: Do tử cung người mẹ bé, u xơ tử cung, viêm nhiễm trong quá trình mang thai, vấn đề tâm lý…

Việc nuôi dưỡng những trẻ sinh non gặp nhiều khó khăn. Về mặt thể chất, trẻ sinh non rất dễ bị bệnh, khuyết tật, thậm chí trí tuệ cũng kém phát triển. Tuy nhiên, với sự tiến bộ của y học, ngày càng có nhiều trẻ rất nhẹ cân (dưới 1.500g) và cực nhẹ cân dưới 1.000g được cứu sống. Cặp song sinh sinh non nặng 500gr vừa qua được cứu sống là một minh chứng.

BS Nguyễn Ngọc Lợi – Giám đốc Trung tâm Chăm sóc và điều trị sơ sinh (Bệnh viện Phụ sản Trung ương) cho biết, trẻ sinh non do sinh chưa đủ tháng, nhiều cơ quan trong cơ thể trẻ chưa phát triển hoàn chỉnh nên dễ mắc bệnh. Ngay khi mới chào đời, trẻ có thể bị suy hô hấp, hạ thân nhiệt, hạ đường huyết, nhiễm trùng nặng, vàng da kéo dài, xuất huyết não – màng não… Nếu không chăm sóc kỹ, trẻ sinh non phát triển, vận động sẽ kém hơn trẻ bình thường.

Chăm sóc trẻ sinh non nhẹ cân cần rất nhiều kĩ thuật đan xen xâu chuỗi không tách rời. Khi sinh, trẻ cần được hồi sức tốt ngay từ những giây đầu tiên. Nếu bỏ qua, giai đoạn sau sẽ rất khó khăn. Tiếp đó là đảm bảo ổn định thân nhiệt cho trẻ, vì ở trẻ sơ sinh, hệ thống điều hòa thân nhiệt chưa hoàn thiện cần luôn theo dõi hạ nhiệt. Khi trẻ sơ sinh hạ nhiệt dễ dẫn đến tình trạng xuất huyết não, xuất huyết phổi, ảnh hưởng não…

Môi trường nuôi trẻ sinh non cũng cần vô trùng. Mỗi khi y bác sĩ chăm sóc phải rửa tay xà phòng, dùng dung dịch sát khuẩn tay, không mặc quần áo bình thường, phải có máy lọc khí để đảm bảo không khí trong phòng nuôi trẻ được thông thoáng và sạch nhất. Quan trọng hơn với trẻ sinh non là chế độ nuôi dưỡng. Trẻ sinh non chưa thể sống được bằng sữa vì hệ tiêu hóa chưa phát triển, buộc phải ăn đường tĩnh mạch khi mới sinh…

“Việc nuôi sống được đứa trẻ đẻ non cần một đội ngũ từ bác sĩ đến điều dưỡng, hộ lý phải có trình độ khoa học mới có thể nuôi sống bé qua giai đoạn tuần đầu và tiếp tục lớn lên không có di chứng thần kinh”, BS Lợi cho hay.

Giữ ấm trẻ vô cùng quan trọng

PGS.TS Vũ Bá Quyết – Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho biết, sự phát triển của trẻ sinh thiếu tháng phụ thuộc rất nhiều vào sự chăm sóc, nuôi dưỡng và điều kiện môi trường xung quanh ngay từ phút đầu sau đẻ. Bởi, trẻ sinh thiếu tháng thường có sức đề kháng yếu dẫn đến sức khỏe gặp nhiều rủi ro hơn so với trẻ bình thường. Để hiệu quả hơn trong việc chăm sóc ăn uống cho trẻ sinh thiếu tháng, tốt nhất các bà mẹ nên tìm sự tư vấn từ các bác sĩ dinh dưỡng và tuân thủ đúng theo sự hướng dẫn của họ. Bởi trẻ sinh thiếu tháng cần được duy trì dinh dưỡng cao cho đến khi được ít nhất 9 tháng tuổi và có thể kéo dài đến 12 tháng. Ngoài ra, cần thăm khám định kỳ để theo dõi, xử lý kịp thời những biến chứng bất thường.

Các chuyên gia khuyến cáo, việc giữ ấm cho trẻ sinh non vô cùng quan trọng, vì trẻ sinh non yếu toàn diện nên rất dễ viêm phổi. Khi trẻ đã được cha mẹ đón về nhà cũng cần đảm bảo nhiệt độ môi trường luôn ấm áp. Nhiệt độ trong phòng hợp lý là 27-29oC, kín gió. Thân nhiệt của trẻ tốt nhất là 37oC. Trẻ phải luôn được đội mũ và đi tất tay, tất chân; cổ và bụng phải được giữ ấm. Người mẹ nên dùng phương pháp Kangaroo để giữ thân nhiệt cho trẻ. Đây là phương pháp nuôi trẻ non tháng rất hiệu quả, ít tốn kém, được áp dụng trên phạm vi toàn thế giới. Theo đó, mẹ hoặc người thân ôm trẻ sát vào ngực mình, nhờ đó nhịp tim, nhịp thở của mẹ sẽ kích thích giúp trẻ tránh được các cơn ngưng thở rất thường xảy ra ở trẻ sinh non.

Ngoài ra, trẻ sinh non tháng thường có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn so với trẻ bình thường. Cha mẹ cần giữ môi trường sống thông thoáng, rửa sạch tay trước khi bế trẻ. Nên hạn chế số người thăm bé cũng như số người tiếp xúc khi không cần thiết, đặc biệt khi họ đang có các bệnh lây nhiễm… Để đảm bảo trẻ bú đủ, cha mẹ cần đánh thức trẻ theo giờ vì trẻ sinh non thường ngủ nhiều. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo giúp trẻ tăng khả năng miễn dịch. Trường hợp không có sữa mẹ, việc sử dụng sữa cho trẻ non tháng nên theo tư vấn của bác sĩ. Trẻ sinh non cũng vẫn cần phải tiêm chủng theo đúng lịch tiêm chủng sẽ giúp trẻ chống lại virus, vi khuẩn gây bệnh.

Cha mẹ cần lưu ý là trẻ sinh non có cơ tâm vị yếu nên trẻ dễ bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Sau khi xuất viện, gia đình cần cho trẻ ăn nhiều bữa, sử dụng thuốc chống trào ngược theo chỉ định của bác sĩ, cho trẻ nằm đầu cao sau khi bú. Khi ăn, trẻ cũng hay bị lâu tiêu do nhu động ruột yếu, có khi bị táo bón phải thụt tháo, bị viêm ruột hoại tử. Vì vậy cần cho trẻ ăn chậm, tốt nhất là dùng sữa mẹ.

Những ngày đầu về nhà trẻ có thể sẽ quấy, khó ngủ do chưa thích nghi, bà mẹ không nên lo lắng vì sau vài ngày trẻ sẽ quen. Các bậc cha mẹ cần cho trẻ đến tái khám theo hẹn của bác sĩ để theo dõi sức khỏe, sự phát triển vận động… của trẻ có bắt kịp theo lứa tuổi hay không, để có can thiệp kịp thời. Trong trường hợp trẻ bỏ bú, bú kém, ói nhiều sau khi bú, sốt… cần đưa trẻ đến bệnh viện thăm khám kịp thời.

Read more…

Prebiotic bảo vệ chống lại bệnh chàm ở trẻ sơ sinh

Prebiotic là chất xơ hòa tan, chủ yếu là các Oligosaccharides. Do chúng không được thủy phân trong ruột non nên được gọi là chất xơ. Trong đó, Prebiotic có nguồn gốc từ thực vật là FOS (Fructo Oligosaccharide), bao gồm glucose và fructose liên kết với nhau.

Prebiotic là nguồn thức ăn cho lợi khuẩn trong đường ruột vật chủ, giúp duy trì cân bằng môi trường vi sinh vật trong đường ruột và cải thiện khả năng tiêu hóa của đường ruột. Nhờ đó chúng có khả năng cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng của con người.

Tiến sĩ  David A. Osborn, Đại học Sản Phụ khoa và Sơ sinh, và John KH Sinn,  khoa Sơ sinh, bệnh viện Royal North Shore, cả hai đều ở Sydney, Úc, đã tiến hành đánh giá hệ thống lại các nghiên cứu đã được công bố, các báo cáo hội nghị, và các đăng ký thử nghiệm lâm sàng vào tháng tám năm 2012, tìm kiếm các thử nghiệm ngẫu nhiên liên quan đến những tác động của prebiotic so với không sử dụng prebiotic trên dị ứng ở trẻ nhỏ.Trong phân tích cuối cùng, 4 nghiên cứu liên quan đến 1.428 trẻ nhỏ đã được báo cáo về kết quả dị ứng ở trẻ em từ 4 tháng đến 2 tuổi.

Có đến 8% trẻ nhỏ bị dị ứng thực phẩm, đến 20% phát triển thành chàm dị ứng, và lên đến 34% phát triển thành bệnh hen suyễn. Prebiotics – thành phần khó tiêu hóa của sữa mẹ, trái cây và rau, có thể được bổ sung vào sữa mẹ hoặc sữa bột trẻ em – kích thích hoạt động của các vi khuẩn lành mạnh trong ruột và được phân biệt với probiotic, là vi khuẩn sống được nuôi cấy được bổ sung vào sữa chua và sữa bột.

Nhìn chung, nhóm tác giả tìm thấy một số bằng chứng cho thấy sữa bột có chứa chất bổ sung prebiotic có thể giúp ngăn ngừa bệnh chàm ở trẻ dưới 2 tuổi. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu cao hơn trước khi khuyên bố mẹ nên sử dụng thường xuyên prebiotic cho trẻ để dự phòng dị ứng.”

Read more…

Tư vấn chăm sóc sức khỏe miễn phí cho trẻ em dịp 1 tháng 6 năm 2016

Ngày hội Chăm sóc Sức khỏe trẻ em TP. HCM lần IV là hoạt động thường niên nhằm nâng cao kiến thức, thực hành dự phòng, chăm sóc bảo vệ và nâng cao sức khỏe thể lực, trí lực, trí tuệ trẻ em thành phố.

Trong hai ngày 28 – 29/5/2016, diễn ra Ngày hội chăm sóc Sức khỏe trẻ em tại công viên 23 tháng 9, Quận 1, TP HCM, Do hội y tế công cộng thành phố Hồ Chí Minh đứng ra tổ chức.

Đồng hành cùng với nhiệm vụ chăm sóc sức khoẻ trẻ em, Công ty CP Dược phẩm Vinh Gia  tổ chức khám tư vấn miễn phí cho hàng ngàn trẻ em tới tham gia ngày hội trong hai ngày 28 – 29/5/2016.

Hiểu được ý nghĩa của việc chăm sóc sức khỏe cả về tầm vóc và trí tuệ cho thế hệ tương lai của đất nước, Công ty Cổ phần Dược phẩm Vinh Gia tổ chức một gian hàng với mục tiêu “Tư vấn và phát triển chiều cao” “Vươn cao tầm vóc Việt”. Tại đây, các em nhỏ từ mẫu giáo tới tiểu học sẽ được các bác sĩ, chuyên gia dày dặn kinh nghiệm tư vấn đưa ra các phương pháp hữu ích giúp các em đạt được chiều cao lý tưởng.

Đồng thời, các em nhỏ vừa được tư vấn cách chăm sóc sức khỏe miễn phí, vừa được tham gia các hoạt động vui chơi ngay tại đây và có cơ hội nhận những món quà ý nghĩa từ Bộ sản phẩm Vipteen Vinh Gia chăm sóc sức toàn diện cho trẻ, đặc biệt là sức khỏe xương.

Bên cạnh đó, chương trình cũng có hoạt động khám và đo xương cũng như tư vấn miễn phí cho các bậc phụ huynh để vừa chăm sóc sức khỏe bản thân vừa biết thêm các thông tin để giúp con mình có được chiều cao lý tưởng.

Dự kiến có khoảng 12.000 lượt trẻ em sẽ tham dự Ngày hội này và sẽ nhận được tư vấn chăm sóc sức khỏe miễn phí. Đây là món quà ý nghĩa DP Vinh Gia dành tặng các em nhỏ nhân dịp Quốc tế thiếu nhi 2016.

Read more…

Giúp trẻ vừa “cao lớn – thông minh” vừa “khỏe – mạnh”

Trẻ khỏe mạnh, phát triển toàn diện là mơ ước của tất cả các bậc cha mẹ, họ sử dụng từ những bí quyết, cẩm nang truyền miệng tới tư vấn của các chuyên gia. Nhưng có những nguyên tắc chung mà nếu hiểu và áp dụng, các phụ huynh hoàn toàn có thể giúp con mình phát triển vượt bậc về mọi mặt, từ chiều cao, sức khỏe đến trí tuệ.

Đừng bỏ qua “thiên thời”

Chị Trang ở Phú Xuyên Hà Nội cứ đứng ngồi không yên bởi con trai 5 tuổi của chị chỉ nặng 15,5kg và cao 98cm. Vốn lười ăn, nên cu cậu chỉ ăn cơm với canh không, hay bị nôn trớ, chị cho con đi khám tư vấn và thực hiện chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất như chuyên gia hướng dẫn. Chưa kịp mừng với kết quả con trai tăng được thêm 3kg, thì chị Trang lại lo lắng khi bác sĩ cho biết con chị bị suy dinh dưỡng thấp còi, thiếu tới 12cm so với tiêu chuẩn.

ThS. BS Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, những trường hợp như con chị Trang cho thấy 1 vấn đề trong phát triển tầm vóc cho trẻ, cân nặng có thể phát triển ở bất cứ giai đoạn nào trong cuộc sống, nhưng riêng với chiều cao thì chỉ có từng giai đoạn, nếu bỏ qua nhưng giai đoạn vàng này thì chiều cao của 1 người về sau rất khó cải thiện.

Trong suốt cuộc đời mỗi người cần chú ý tới 3 giai đoạn để phát triển chiều cao. Thứ nhất là khi em bé còn nằm trong bụng mẹ, thứ 2 là từ khi sinh ra đến 3 tuổi (nhất là trong 2 năm đầu tiên), thứ 3 là giai đoạn tiền dậy thì (bé gái từ 10 – 16 tuổi), bé trai (từ  12-18 tuổi)- giai đoạn cuối cùng để bé tăng tốc phát triển chiều cao, còn sau khi đã dậy thì hoàn toàn, trẻ cao rất chậm, thậm chí giữ nguyên chiều cao, BS. Hải cho biết thêm.

Khi xác định được các thời điểm vàng, bên cạnh việc ăn đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng thì các mẹ cũng cần chú ý bổ sung thêm những vi chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển chiều cao tốt nhất là vitamin A, sắt, kẽm, magie, … và đặc biệt là canxi, vitamin D, MK7 (một loại vitamin K2).

Giúp trẻ lớn nhanh như thổi với các dưỡng chất

Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu như BS. Hải vẫn khẳng định có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng tới chiều cao của trẻ, nhưng yếu tố quan trọng nhất là chế độ dinh dưỡng, muốn cao lớn thì bé phải có đủ năng lượng, đủ các chất dinh dưỡng, thứ 2 là yếu tố di truyền, thứ 3 là giấc ngủ và vận động của trẻ.

Để trẻ to con không khó nhưng để trẻ cao lớn sẽ không hề đơn giản nếu các bậc làm cha làm mẹ không có kiến thức chăm con khoa học.

BS. Hải cho biết, hầu hết các bà mẹ khi nói tới phát triển chiều cao là chỉ nghĩ tới việc bổ sung canxi cho trẻ, nhưng không phải cứ cho trẻ uống bao nhiêu canxi là hấp thu được từng đó, mà canxi muốn hấp thu vào trong cơ thể thì trước tiên cần phải có vitamin D3 để hấp thu canxi từ ruột vào trong máu.

Trong khi vitamin D3 có rất ít trong thức ăn. Dưới da của chúng ta chỉ có chất tiền vitamin D, dưới tác động của ánh nắng mặt trời mới chuyển hóa thành vitamin D hoặc phải bổ sung trực tiếp vitamin D3 từ ngoài vào và khi đó vitamin D mới giúp hấp thu canxi vào máu.

Khi canxi hấp thu vào máu rồi, có được đưa vào xương hay không thì cần có 1 protein nằm trong tủy xương để vận chuyển canxi, nhưng protein này lại không hoạt hóa, phải dưới tác động của vitamin K2 (MK7) thì mới được hoạt hóa và giúp vận chuyển canxi từ máu vào tận xương, đồng thời ngăn canxi đi vào hoặc lấy canxi ở những nơi không cần thiết như mạch máu, mô mềm ra khỏi cơ thể để tránh được xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm.

Qua đó có thể thấy phải có tác dụng đồng bộ của bộ đôi vitamin D và MK7, tức là có vitamin D để đưa canxi vào máu, có MK7 để hoạt hóa protein vận chuyển canxi vào trong xương.  Nên muốn trẻ cao lớn thì cần phải không chỉ bổ sung riêng canxi mà còn cả các vi chất cần thiết khác.

Từ những nghiên cứu, đánh giá, các chuyên gia cho biết, trẻ em VN lúc sinh ra không thua kém gì trẻ em trên thế giới, thậm chí còn vượt trội về cân nặng, nhưng tại sao khoảng cách về chiều cao sau này lại có sự chênh lệch lớn. Trong khi trẻ em trên thế giới thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học cùng với bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu. Bên cạnh đó, ngay từ nhỏ trẻ đã được hình thành thói quen vận động, thể dục thể thao và thói quen sinh hoạt điều độ, ngủ đúng giờ, đủ giấc, bởi hooc môn tăng trưởng chỉ tiết ra vào ban đêm, khi bé đã ngủ say, còn trẻ em Việt Nam vẫn chưa thực hiện đồng bộ được các giải pháp đó, nên tầm vóc chưa thể phát triển toàn diện.

Như vậy, để trẻ em Việt vươn tới tầm cao chuẩn của thế giới, cần thực hiện đồng bộ ít nhất 3 giải pháp sau:

– Thứ nhất là vận động:  Trẻ cần vận động thể thao đều đặn ít nhất 30 phút hàng ngày. Nên chọn các môn thể thao có sức rướn như bơi lội, bóng chuyền, đạp xe, tập xà, Yoga,… Tốt nhất nên luyện tập ngoài trời để được tiếp xúc với ánh mặt trời.

– Thứ hai là giấc ngủ: Trẻ cần ngủ đủ và sâu giấc, ngủ sớm (trước 23h) và đủ 8h/ngày.

– Thứ 3 là chế độ dinh dưỡng: Đây là giải pháp quan trọng nhất. Cần cho trẻ ăn cân đối dinh dưỡng, giàu chất đạm, chú trọng bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương như Canxi, Vitamin D, MK7, magie, kẽm, DHA, Chondroitin,…. Với những trẻ có vấn đề về đường tiêu hóa (ví dụ bị rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, biếng ăn,…) thì đồng thời cần cải thiện bằng men vi sinh, giúp trẻ hấp thu tối đa dưỡng chất. Hoặc, với trẻ có sức đề kháng kém, hay ốm vặt thì ngoài các chất dinh dưỡng kể trên, trẻ cần được tăng cường sức đề kháng bằng các dưỡng chất từ thiên nhiên như Immune Alpha, Sữa non,…

Read more…

Phân biệt dị ứng sữa và bất dung nạp đường lactose

Dị ứng sữa và bất dung nạp đường trong sữa có nhiều điểm chung.

Sữa là thực phẩm cần thiết chứa nhiều protein và canxi, thậm chí là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho trẻ trước khi trẻ ăn dặm. Nhưng không ít trẻ đã xuất hiện triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, nôn trớ dù đã được mẹ đổi sang các loại sữa đắt tiền hơn. Đó là dấu hiệu chung của hai nguyên nhân hoàn toàn khác nhau mà nhiều phụ huynh vẫn chưa hay biết là: dị ứng sữa và bất dung nạp đường lactose

Dị ứng mang tính di truyền.

Dị ứng sữa là tình trạng hệ miễn dịch trong cơ thể của trẻ chống lại một số protein chứa trong sữa. Nghĩa là cơ thể ở những trẻ này bẩm sinh đã dị ứng, không thích ứng được với một số protein trong sữa.

Có 2- 3% trẻ em dưới 3 tuổi bị dị ứng với sữa.[1] Di truyền cũng là một yếu tố gây nên việc dị ứng sữa đối với trẻ, tức nếu cha hoặc mẹ đã từng bị dị ứng với sữa thì có khoảng 50-80% khiến con họ bị dị ứng lúc còn bé. Thủ phạm gây nên phản ứng dị ứng cho trẻ đó chính là một số loại protein như casein protein và whey protein trong sữa. Dị ứng với protein trong sữa có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống tiêu hóa và các bộ phận khác của cơ thể như da và hệ hô hấp, dị ứng có hai mức độ: dị ứng mức độ nhanh, đột ngột như nôn trớ, thở khò khè, nổi ban đỏ, mặt sưng phù, tiêu chảy, thậm chí da sẽ nổi mẩn đỏ lên nếu tiếp xúc trực tiếp với sữa. Mức độ phản ứng chậm ở trẻ thường bứt rứt khó chịu, nôn trớ, đau bụng, phân có lẫn máu, tăng cân chậm, chậm lớn. Giải pháp cho trường hợp dị ứng sữa này chính là mẹ cần nhận biết chính xác loại protein nào con mình dị ứng ghi trên nhãn các sản phẩm sữa để có lựa chọn tốt nhất. Mẹ cũng có thể tìm cho con những loại sữa có công thức Non-dairy hay Pareve

Lưu ý những cơn buồn nôn, chướng bụng sau uống sữa

Bất dung nạp đường lactose (đường trong sữa) là tình trạng hệ tiêu hóa của trẻ không thể tiêu hóa được đường lactose do cơ thể thiếu hụt enzyme Latase – một loại enzyme ở thành ruột non giúp phá vỡ đường trong sữa. Đường Lactose là loại đường dễ dàng hấp thu vào máu và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Khi ruột không đủ enzyme nói trên để hấp thu đường lactose nó sẽ đi đến ruột già, lên men tạo thành chất khí và axit, phản ứng này gây nên cơn buồn nôn, tiêu chảy, chướng bụng. Bất dung nạp đường lactose có thể xuất hiện ở trẻ em và phát triển ngay cả khi trưởng thành. Bất dung nạp lactose có thể do di truyền, hệ quả của các rối loạn tiêu hóa do sử dụng kháng sinh dài ngày hay do tuổi tác dần mất đi lượng enzyme nhất định. Tuy nhiên, bất dung nạp đường lactose không nguy hiểm như dị ứng sữa. Bằng cách bổ sung men vi sinh có chứa men lactase chứa vi khuẩn có lợi L.acidophilus và Bifidobacteria  sẽ giúp phá vỡ đường lactose trước khi xuống đại tràng. Hãy nhận biết loại men vi sinh bổ sung hữu ích cho con trong vấn đề bất dung nạp đường bằng cách xem kỹ nhãn men dùng cho trẻ có đủ những vi khuẩn cần thiết nói trên hay không.

Read more…

Vì sao con tôi không thể uống được sữa?

Khẩu vị sữa của trẻ sẽ thay đổi khác nhau tùy theo từng độ tuổi phát triển. Tuy nhiên với mỗi bà mẹ việc lựa chọn một loại sữa nhất định cho con trong độ tuổi thích hợp để trẻ hấp thu tốt canxi và vitamin D mà không gây tiêu chảy hay nôn trớ là việc không hề dễ dàng. Bởi có một sự khác biệt lớn giữa dị ứng sữa với bất dung nạp đường lactose trong sữa mà mẹ vẫn chưa biết. Trong khi mẹ hoàn toàn có thể giải quyết điều đó chỉ trong 1 nốt nhạc 

Con tôi không thể uống được sữa!

Khác với người lớn có thể tự điều chỉnh các sản phẩm cơ thể cần tiêu thụ, thì trẻ nhỏ dưới 6 tuổi hoàn toàn bị động tiêu thụ các thực phẩm do cha mẹ cung cấp, và phụ huynh cần đọc hiểu được các dấu hiệu của trẻ phát tác ra bên ngoài để kịp thời điều chỉnh.

Khi sữa là nguồn dinh dưỡng chính cho cơ thể trẻ nhỏ mà không kèm theo bất cứ thực phẩm nào khác, thì có 1 tỉ lệ nhỏ những trẻ bị dị ứng sữa bằng các biểu hiện bên ngoài như: nổi mề đay, nôn, đau bụng, phân có máu (đặc biệt là ở trẻ sơ sinh) Điều này được lý giải là một số loại protein được tìm thấy trong sữa có khả năng gây ra những phản ứng với cơ thể.

Có hai loại protein chính trong sữa bao gồm Casein chiếm 80% thành phần sữa và đạm Whey chiếm 20% còn lại. Hai protein này cũng có mặt trong nhiều thực phẩm khác như cá ngừ đóng hôp, xúc xích, thịt và các sản phẩm làm từ bơ sữa, đồ uống hỗn hợp. Bởi vậy mà ở những trẻ lớn hơn, nếu có cơ địa dị ứng với thực phẩm thì nguy cơ dị ứng sữa cũng cao hơn.

Tại Mỹ, sữa được coi là một trong tám chất gây dị ứng và được yêu cầu ghi chú cụ thể trên bao bì sản phẩm theo đạo luật về các thực phẩm gây dị ứng và bào vệ người tiêu dùng của năm 2004. Điều này đòi hỏi các nhà sản xuất thực phẩm đóng gói tại Mỹ phải ghi chi tiết về sự hiện diện của sữa trong thành phần, nhãn hiệu của mình. (1)

Tại Việt Nam với sự không rõ ràng trong ghi nhãn bao bì nên việc loại trừ sữa gây dị ứng ở trẻ sẽ gặp khó khăn hơn, phụ nữ sẽ có xu hướng từ bỏ loại sữa cũ và thay dùng sữa mới đến khi nào thấy trẻ bớt hoặc không còn dấu hiệu của dị ứng mới thôi. Điều này gây tốn kém và lo ngại cho nhiều phụ nữ.vậy làm thế nào để tìm được loại sữa con bạn không dị ứng nữa ? Câu trả lời là không thể tìm được.Bởi với số ít những trẻ này hệ miễn dịch của trẻ đã tự xác lập nên cơ chế phòng thủ với Protein trong sữa rồi, và chúng sẽ ngay lập tức phản ứng với bất kỳ sữa chứa protein nào như trên khi đưa vào cơ thể. Đây là lý giải cho một số ít phụ nữ phàn nàn nằng: con tôi không thể uống được sữa !

Cơ thể càng lớn sẽ càng dễ mẫn cảm với những dị ứng, vậy nên việc tìm kiếm một giải pháp thực phẩm giàu dinh dưỡng thay thế protein trong sữa là điều cần thiết. Nếu không phụ nữ có thể trang bị cho con mình một cơ chế chống lại dị ứng ngay từ khi sơ sinh là bổ sung men vi sinh chứa probiotic và prebiotic.

Theo viện y tế Quốc gia Mỹ (NIH) 65% các trường hợp mắc dị ứng trong những năm đầu đời, số còn lại có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành biểu hiện qua việc dị ứng thực phẩm.

Bằng chứng tích lũy được trong nhiều thập kỷ đã cho thấy dị ứng là căn bệnh có sự liên kết với ruột – cụ thể là những vi khuẩn có lợi trong ruột.

Xem xét 21 nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dị ứng và miễn dịch học lâm sàng, probiotic được kết luận là hữu ích trong việc ngăn ngừa viêm da dị ứng những phụ nữ mang thai đã được sử dụng probiotic từ tuần 36 của thai kỳ và tiếp tục sử dụng 03 tháng sau sinh. Điều này đảm bảo trẻ sẽ nhận được lợi khuẩn từ trong bào thai cho đến khi đã chào đời qua dây rốn và sữa mẹ, tỉ lệ trẻ sơ sinh mắc dị ứng đã giảm khoảng 50%.

Read more…

Làm gì để trẻ em việt nam thoát “đội sổ” danh sách chiều cao

So với các nước lân cận, trong khu vực Đông Nam Á, Việt Nam là nước có tỷ lệ chiều cao thấp nhất, nếu so với các quốc gia phát triển trên thế giới, chiều cao của người Việt thấp hơn rất nhiều. Công cuộc nâng cao tầm vóc trẻ em Việt không còn là việc gia đình mà là nỗi lo lắng của toàn xã hội.

Kết quả của kém “sức bền”

Trong cuộc chạy đua về phát triển tầm vóc cho thấy, không có sự khác biệt nào về sự phát triển của trẻ 0 – 6 tháng tuổi ở nước ta so với các nước khác trong và thế giới. Thậm chí, trẻ em Việt khi sinh ra có chỉ số cân nặng và chiều cao có phần vượt trội. Nhưng trên đường đua đó, chiều cao của trẻ em VN lại “đuối” dần từ giai đoạn ăn dặm và tụt hậu rõ rệt ở các giai đoạn phát triển tiếp theo.

Theo ThS. BS Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hiện nay chiều cao của thanh niên VN so với các nước trong khu vực và trên thế giới thấp hơn rất nhiều. Trung bình nam thanh niên VN chỉ cao 1m64, nữ thì 1m54, trong khi đó chiều cao trung bình các nước trên thế giới chúng ta thua kém hơn 10cm, tức là nam, nữ thanh niên trên thế giới trung bình có chiều cao vào khoảng 1m75 và 1m65, ngay so với các nước lân cận là các nước Đông Nam Á, VN là nước có tỷ lệ chiều cao thấp nhất.

Làm gì để trẻ em việt nam thoát “đội sổ” danh sách chiều cao

Nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng suy giảm tầm vóc của người VN, theo PGS. TS. Nguyễn Thị Lâm, Viện Phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia, do khẩu phẩn ăn của trẻ mới chỉ đáp ứng 70% nhu cầu năng lượng, 49% nhu cầu canxi; 35% nhu cầu về vitamin A có giá trị sinh học cao, i-ốt. Với chế độ ăn thiếu cả về chất lẫn về lượng như vậy đã dẫn tới thiếu máu, thiếu Kẽm, thiếu Canxi….ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển tầm vóc của trẻ.

Bên cạnh đó, các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu VN quan ngại, công cuộc cải thiện chiều cao, nâng cao tầm vóc trẻ em Việt chưa cho kết quả, thì VN lại phải đối mặt với sự gia tăng tình trạng thừa cân, béo phì.

Những thói quen nhỏ, đạt tầm vóc cao

BS. Hải chia sẻ, có những gia đình điều kiện kinh tế dư giả nhưng việc chăm sóc chế độ dinh dưỡng cho con chưa đúng, nhiều trường hợp cứ nghĩ cho con ăn nhiều sẽ cao nhưng chưa chắc, chế độ ăn phải cân đối hài hòa thì mới giúp bé cao được.

Các nghiên cứu cho thấy, trẻ em dưới 5 tuổi chiều cao được quyết định bởi dinh dưỡng là chủ yếu. Theo đó, các em cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng theo 4 nhóm chất (bột đường, chất đạm, chất béo và vitamin khoáng chất), trong đó các khoáng chất tạo xương như canxi, phốt pho, kẽm cũng là yếu tố cần thiết để tăng trưởng chiều cao cho trẻ. Nhưng nhiều cha mẹ chỉ chú trọng việc bổ sung các chất đạm và béo, bỏ qua các yếu tố vi lượng dẫn đến tình trạng con thừa cân song chiều cao không phát triển.

Một thói quen nữa giúp trẻ phát triển chiều cao mà nhiều cha mẹ Việt ít quan tâm là ngay từ khi còn nhỏ ở các nước phát triển họ đã hình thành thói quen vận động cho trẻ, trong khi người VN lại rất lười đi bộ, từ thói quen sinh hoạt truyền lại nên các con lười vận động.

Và một thói quen sinh hoạt khoa học quyết định đến chiều cao của trẻ là hoocmon tăng trưởng do tuyến yên tiết ra, chỉ vào ban đêm từ 10-12h đêm khi trẻ đã ngủ say. Nhưng trẻ em Việt Nam, những đứa trẻ từ lớp 1, tới 10h đêm vẫn còn phải thức để học bài, hay những cha mẹ không biết được tầm quan trọng của giấc ngủ đối với chiều cao của con trẻ nên thường xuyên ngủ muộn, thì làm sao hoocmon tăng trưởng có thể tiết ra được, BS. Hải lo lắng.

Như vậy, để nâng cao tầm vóc của trẻ em Việt vươn tới tầm thế giới, cần thực hiện đồng bộ ít nhất 3 giải pháp sau:

– Thứ nhất là vận động:  Trẻ cần vận động thể thao đều đặn ít nhất 30 phút hàng ngày. Trẻ lớn nên chọn các môn thể thao có sức rướn như bơi lội, bóng chuyền, đạp xe, tập xà, Yoga,… Tốt nhất nên luyện tập ngoài trời để được tiếp xúc với ánh mặt trời.

– Thứ hai là giấc ngủ: Trẻ cần ngủ đủ và sâu giấc, ngủ sớm (trước 23h) và đủ 8h/ngày.

– Thứ 3 là chế độ dinh dưỡng: Đây là giải pháp quan trọng nhất. Cần cho trẻ ăn cân đối dinh dưỡng, giàu chất đạm, chú trọng bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương như Canxi, Vitamin D, MK7, magie, kẽm, DHA, Chondroitin,…. Với những trẻ có vấn đề về đường tiêu hóa (ví dụ bị rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, biếng ăn,…) thì đồng thời cần cải thiện bằng men vi sinh, giúp trẻ hấp thu tối đa dưỡng chất. Hoặc, với trẻ có sức đề kháng kém, hay ốm vặt thì ngoài các chất dinh dưỡng kể trên, trẻ cần được tăng cường sức đề kháng bằng các dưỡng chất từ thiên nhiên như Immune Alpha, Sữa non,…

Chính vì thế, để phát triển chiều cao cho con cũng như đạt được mục tiêu cải thiện tầm vóc trẻ em Việt, nhất thiết phải bắt đầu với những thói quen rất nhỏ nhất từ trong gia đình đến xã hội.

Read more…

Chăm sóc em bé sau sinh

Lần đầu tiên làm mẹ bạn vỡ oà trong niềm hạnh phúc và còn lúng túng bởi không biết chăm sóc em bé sau sinh như thế nào? Sự có mặt của thiên thần nhỏ là niềm tin để bạn tìm hiểu kiến thức làm mẹ và chăm con.

Chăm sóc em bé sau sinh từ việc cho con bú

Cho em bé sau sinh bú là kiến thức mà các mẹ cần chuẩn bị để chăm sóc chu đáo cho con. Ngay sau khi bé được chào đời mẹ cần cho bé bú luôn. Thông thường bạn sẽ mất vài ngày để đợi “sữa về”. Nhưng đừng lo vì hãy cứ cho con bú mẹ vì ngực bạn sẽ sản sinh ra một lượng sữa non, rất tốt cho trẻ sơ sinh. Sữa non giàu năng lượng, dễ tiêu hóa và chứa nhiều chất đề kháng.

Bạn đừng nghĩ trẻ sơ sinh thi con thoải mái hơn bằng cách nói chuyện, khuyến khích bé mở miệng rồi sau đó đưa đầu ti vào miệng con để bé bú. Hãy chú ý đừng để lưỡi bé cuốn vào trong mà phải nằm trên hàm dưới. Lúc này, đầu ti của bạn sẽ nằm trên lưỡi của bé, từ đó con có thể bú sữa thoải mái hơn.

Chăm sóc em bé sau sinh đòi hỏi sự khéo léo và tỉ mỉ ở mẹ !

Chăm sóc rốn cho em bé sau sinh

Việc chăm sóc rốn cho em bé sau sinh là vô cùng quan trọng. Dây rốn của trẻ sơ sinh sẽ rụng và khô tự nhiên sau khoảng từ 1 tới 3 tuần sau khi sinh. Khi bị rơi rụng, một số rốn của bé có hiện tượng chảy máu. Rốn của bé sau sinh cần được giữ khô và sạch sẽ nhất có thể, vì thế, cha mẹ tuyệt đối không nên ngâm cuống rốn của bé trong khi tắm cho tới khi cuống rốn của bé đã rụng hoàn toàn và khô.

Chăm sóc em bé sau sinh

Ba mẹ cần chăm sóc bé sau sinh từ việc giữ vùng rốn và bụng của bé sạch sẽ. Đồng thời bạn cần chăm sóc thật nhẹ nhàng vùng rốn của trẻ, bạn nên sử dụng tăm bông nhúng vào nước đun sôi để nguội và thấm nhẹ khu vực này. Sau khi vệ sinh rốn cho bé sau sinh, bạn đừng quên lau khô rốn và khu vực xung quanh.

Tắm cho bé sau sinh  phải cần nghệ thuật chăm sóc

Trong việc chăm sóc em bé sau sinh thì vấn đề vệ sinh, tắm rửa cho bé là rất quan trọng. Vệ sinh và tắm rửa cho bé giúp giữ sự sạch sẽ cho bé, tăng cường sức khỏe, giúp bé chống nhiễm bệnh. Thông thường người ta thường vệ sinh mắt, mũi, tai, tay và chân, móng tay, móng chân, rốn, bộ phận sinh dục của trẻ.

Mẹ cần có phương pháp chăm sóc cho bé đúng cách, nhất là trong những tuần đầu của bé vì thời gian này mẹ chưa có kinh nghiệm. Khi tắm cho bé sau sinh điều cần lưu ý là bạn nên lau sạch nước trên cơ thể  bé. Mỗi ngày nên tắm cho bé 2 lần là đủ. Khi tắm cho bé sau sinh bạn lau sạch mồ hôi, dầu hoặc vết bẩn trên cơ thể bé ở những quấn tã, mặt, cổ và các nếp gấp da.

Read more…

Thói quen giết chết trí thông minh của trẻ

Trí não của trẻ được phát triển ngay khi trẻ được nằm trong bụng mẹ. Thực phẩm dinh dưỡng cũng như môi trường sống là yếu tố quan trọng để thúc đẩy trí não tăng trưởng. Những thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng là một trong những nguyên nhân giết chết trí thông minh của trẻ.

Ít nói

Nhiều ông bố bà mẹ cho rằng trẻ ít nói là dấu hiệu của sự ngoan ngoãn và dễ dạy dỗ. Đó là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Bởi trẻ ít nói sẽ ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp cũng như sự thích nghi, hoà nhập của trẻ với thế giới bên ngoài.

Nói chuyện được ví như một hình thức tập thể dục rất tốt cho tư duy logic của trẻ. Vì thế, ít nói chuyện hoặc không nói trong một thời gian dài khiến não ít vận động và phát triển, ảnh hưởng đến phát triển nhận thức.

Trong cuộc sống hàng ngày, cha mẹ nên có ý thức khuyến khích trẻ nói chuyện, kể chuyện như: hỏi trẻ về những việc xảy ra ở trường học, những chuyện ở nhà khi cha mẹ đi vắng, kể chuyện theo tranh…

Thiếu ngủ

Giấc ngủ được coi là cái nôi để nghỉ ngơi của não bộ. Sau một ngày học tập, vui chơi, trẻ cần có một giấc ngủ say, đủ thời lượng để cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi cũng như tái tạo lại năng lượng, các tế bào thần kinh, hạn chế nguy cơ suy giảm số lượng tế bào thần kinh.

Để đảm bảo cho trẻ có thời gian ngủ hợp lý, cha mẹ nên giúp con lập thời gian biểu cho các công việc hàng ngày. Trước khi đi ngủ, nên cho trẻ nghe hát ru hoặc nghe nhạc thư giãn để làm dịu cảm xúc của trẻ. Trong khi trẻ ngủ, nên tắt bớt đèn và giữ không gian yên tĩnh.

Ăn quá nhiều đồ ngọt

Sự phát triển não của trẻ không thể tách rời protein và vitamin có trong thực phẩm. Các chất dinh dưỡng này chủ yếu được hấp thu vào cơ thể trẻ thông qua các bữa ăn hàng ngày. Ăn nhiều đồ ngọt sẽ gây ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng của trẻ, giảm sự thèm ăn, dẫn đến tình trạng lười ăn, chán ăn đồng nghĩa với việc protein và vitamin không được cung cấp đầy đủ cho cơ thể. Gặp trường hợp này, trẻ không những bị suy dinh dưỡng mà còn chậm phát triển não bộ.

Cha mẹ nên kiểm soát lượng đồ ngọt bé ăn hàng ngày và thay vì ăn đồ ngọt, cha mẹ nên hướng trẻ ăn trái cây và thực phẩm chứa nhiều canxi. Làm như vậy, sau một thời gian, bé sẽ dần dần từ bỏ thói quen ăn nhiều đồ ngọt.

Không ăn sáng

Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp đủ lượng đường cho máu và năng lượng để hoạt động trong khoảng 4-6 giờ đồng hồ. Không ăn sáng sẽ khiến cơ thể thiết hụt chất dinh dưỡng cung cấp cho não bộ, nếu kéo dài tình trạng này sẽ khiến trí lực của trẻ bị sụt giảm và chậm phát triển.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bà mẹ nên chuẩn bị cho con một bữa sáng thật bổ dưỡng, trong đó nên sử dụng nhiều các thực phẩm như: cà chua, ngô, nấm, thịt gà, khoai tây, cà rốt, táo, chuối, bánh mì…

Read more…

Trẻ bị tiêu chảy và sốt phải làm sao?

Trẻ bị tiêu chảy và sốt ,hay quấy khóc, nốn trớ là biểu hiện nghiêm trọng của bệnh tiêu chảy ở trẻ mà các mẹ không biết phải làm sao. Trong trường hợp này ba mẹ cần đưa con đến gặp bác sĩ và có phương hướng điều trị kịp thời với tình trạng tiêu chảy và sốt ở trẻ.

Trẻ bị tiêu chảy và sốt, mẹ phải làm sao?

Bệnh tiêu chảy ở trẻ em gồm tiêu chảy cấp, tiêu chảy kéo dài và hội chứng lỵ, trong đó phần lớn trẻ em bị bệnh tiêu chảy là mắc tiêu chảy cấp. Nguyên nhân của tiêu chảy ở trẻ là do mất cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại trong đường ruột của trẻ. Do trẻ ăn uống thiếu vệ sinh, thức ăn dơ bẩn, ôi thiu, không được nấu chín kỹ, hoặc là để ruồi nhặng đậu vào, nước không đun sôi dẫn đến các vi khuẩn có hại xâm nhập vào đường ruột, chúng sinh sôi nảy nở rất nhanh và lấn áp vi khuẩn có lợi, tiết ra độc tố gây nên tiêu chảy.

Trẻ bị tiêu chảy có hiện tượng bị sốt nhẹ hoặc hơi ươn người. Từ 6 – 10 giờ sau, bé sẽ bước vào giai đoạn sốt cao, rét run, chân tay lạnh khi cơ thể sốt rất cao (trên 40 độ C), một số bé có thể bị co giật.

Trẻ bị tiêu chảy có biểu hiện sốt và đi ngoài nhiều

Sau giai đoạn sốt, trẻ sẽ bị nôn trớ. Dịch nôn có thể màu trắng sữa do cặn sữa, hoặc ra cháo khi ăn cháo, ra dịch dạ dày và dịch mật khi chất nôn có màu hanh vàng. Lúc này, nôn là phản ứng tự nhiên của đường tiêu hóa chống lại bệnh tật. Khi bé nôn được thì cơ thể sẽ nhẹ bớt. Sau khi nôn, bé sẽ bị tiêu chảy. Ban đầu, bạn sẽ thấy bé vật vã, nằm bên này, lăn sang bên kia. Tay có thể xoa bụng hoặc kêu đau bụng, đau đầu, đau mỏi chân tay do sự thay đổi điện giải trong cơ thể khi mất nước. Bé có thể tiêu chảy nhiều, lên tới 5 – 6 lần trong vòng 6 – 10 giờ.

Tình trạng này là nỗi lo lắng không ít các bà mẹ và họ thường tỏ ra lúng túng không biết làm sao. Các mẹ cần thực sự bình tĩnh để quan sát triệu trứng của trẻ và kịp thời tìm giải pháp, sau đó đưa bé đến gặp bác sĩ.

Mẹ phải làm gì khi trẻ bị tiêu chảy và sốt

Để điều trị tiêu chảy và sốt ở trẻ, việc đầu tiên là mẹ cần cho trẻ uống bù nước. Bởi nếu trẻ bị tiêu chảy mà không bù nước kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng cạn nước trong người của trẻ dẫn đến sự suy yếu cơ thể và có nguy cơ gây tử vong.

Trẻ cần được bù nước khi bị tiêu chảy và sốt

Tiêu chảy còn làm rối loạn các chất khoáng trong cơ thể mà hậu quả là các hoạt động của các cơ quan sẽ bị rối loạn. Nếu tiêu chảy kéo dài sẽ dễ đưa đến suy dinh dưỡng, một trong những biến chứng rất nguy hiểm của tiêu chảy, góp phần làm tử vong dễ xảy ra. Tiếp theo, suy dinh dưỡng sẽ làm bệnh tiêu chảy khó điều trị và kiểm soát hơn. Bởi vậy, khi trẻ bắt đầu có dấu hiệu bị tiêu chả và sốt mẹ cần phải kịp thời điều trị và chăm sóc chu đáo cho trẻ.

Mẹ vẫn tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ trong trường hợp trẻ đang bú mẹ. Nguồn dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng phục hồi sức khỏe của trẻ lúc này. Vì thế mẹ hãy nấu cho bé một bát cháo nóng, súp thịt để giúp bé hạ sốt, bổ sung nước, giúp giảm thiểu tình trạng tiêu chảy. Ngoài ra, mẹ cần tuyệt đối đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm nấu nướng cho trẻ.

Để phòng ngừa và điều trị tình trạng tiêu chảy và sốt ở trẻ nhanh hơn mẹ nên cho trẻ uống men vi sinh, men vi sinh giúp cung cấp hệ vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ giúp trẻ đề phòng các vấn đề về đường ruột trong đó có tiêu chảy.

Read more…

Khống chế tiêu chảy sau uống sữa

Những cơn tiêu chảy sau khi uống sữa có thể ghé thăm con bạn bất cứ lúc nào, trong khi sữa lại là nguồn dinh dưỡng lớn góp mặt trong những năm đầu đời của trẻ. Tình trạng này hoàn toàn có thể được khống chế khi mẹ biết được nguồn gốc sinh ra nó chỉ đơn giản là một loại enzyme có trong ruột, mà chúng có tên gọi là bất dung nạp đường Lactose.

Bẩm sinh ruột đã khó hấp thu sữa

Đây là trường hợp trẻ sinh ra, bẩm sinh đã thiếu loại men này trong đường ruột của mình, bởi vậy mà trẻ khó lòng hấp thu được các dưỡng chất từ sữa vào cơ thể. Phụ huynh có thể nhanh chóng nhận ra sự không hấp thu này bằng những cơn đau bụng, chướng khí, đầy hơi, tiêu chảy khi sử dụng các loại thực phẩm có chứa loại đường này như sữa, kem, bơ,fomat. Vậy sử dụng các sản phẩm sữa không chứa đường thì sao?- Các sản phẩm từ sữa không chứa đường sẽ giải quyết một phần việc không hấp thu này, tuy nhiên với trẻ nhỏ khi sử dụng các sản phẩm bơ sữa không đường này sẽ không mấy là thú vị với chúng. Hãy nhận biết các sản phẩm không đường này trên nhãn ghi, bao bì hay trong thành phần có ghi chú ít hơn 0,5gr Carbohydrate (1)

Khó hấp thu sữa bởi kháng sinh

Ở những trẻ sinh ra đã có khả năng hấp thu sữa mà không gây bất cứ phản ứng nào , đồng nghĩa với việc đường ruột của trẻ hoàn toàn tồn tại loại enzyme này. Nhưng trong quá trình sử dung kháng sinh, chế độ ăn không phù hợp thì lượng enzyme này hoàn toàn có thể bị đào thải ra ngoài gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy. Điều này tạo nên một mâu thuẫn khó hiểu với mỗi phụ huynh: kháng sinh để điều trị bệnh, gây nên tiêu chảy, thiếu chất, nhưng mặt khác sau điều trị kháng sinh thì cơ thể lại cần sớm được cung cấp dưỡng chất hơn bao giờ hết để phục hồi, và thực tế thì trẻ sẽ vẫn tiêu chảy,khó hấp thu mặc cho mẹ có tìm cách đưa vào cơ thể bé những thực phẩm dinh dưỡng cao đến mấy. Kể cả trước đó trẻ vốn rất thích uống sữa, thì nay chúng sẽ lại là thủ phạm gây tiêu chảy nặng hơn.

Đi tìm chìa khóa của hấp thu sữa

Điểm mấu chốt ở đây là: Không dung nạp đường Lactose dù xuất phát từ lý do gì đi nữa thì không có nghĩa là mẹ sẽ phải loại bỏ sữa hoàn toàn trong chế độ ăn của trẻ. Mà chúng ta có nhiều giải pháp để thực hiện việc hấp thu nguồn protein dồi dào trong sữa bằng các cách sau:

Bổ sung loại men vi sinh có chiết xuất từ món ăn kim chi Hàn Quốc, vì chứa probiotic và enzyme thiếu hụt trong ruột, nó cho phép trẻ hấp thu được sữa một các trọn vẹn mà không gây tiêu chảy, kéo lại sức ăn cho trẻ sau mỗi đợt điều trị kháng sinh.

Sử dụng sản phẩm thay thế: sữa đậu nành, sữa dê là các thực phẩm có thể chứa hàm lượng rất nhỏ đường Lactose nhưng chúng ít hơn nhiều lần so với sữa bò, mà lại chứa nguồn canxi và vitamin D tương đối cao.

Trải nghiệm sữa và các sản phẩm từ sữa không đường: dù chúng có thể sẽ không ngon miệng cho lắm với trẻ nhưng sẽ đảm bảo trẻ vẫn nhận đủ được nguồn dinh dưỡng cần thiết từ sữa bò.

Read more…

Thực đơn dành cho bé 4 – 6 tháng tuổi

Dưới 3 tháng tuổi, bé yêu của mẹ sẽ bú mẹ hoàn toàn và dùng thêm sữa công thức nếu cần. Bước sáng tháng thứ 4, bữa ăn của bé đã thay đổi. Ba mẹ cần hiểu rõ hơn về thực đơn cho bé trong thời gian này để bé yêu có đủ dinh dưỡng để phát triển.

Dấu hiệu bé sẵn sàng ăn dặm

Bé yêu của bạn sẽ không làm bất cứ điều gì để ba mẹ có thể nhận biết được chúng đã sẵn sàng với thức ăn lỏng. Ba mẹ cần quan sát và hiểu bé muốn gì.

Bé cứng cáp hơn và có thể giữ đầu đứng thẳng. Bé cũng ngồi khá vững trong lòng bố mẹ hoặc trên ghế cao dành cho bé. Bé biết tạo ra các chuyển động nhai. Đặc biệt, cân nặng của bé cho thấy sự cải thiện đáng kể, tăng gấp khoảng 2 lần so với khi sinh ra.

Ngoài ra, có vẻ bé rất có hứng thú với thực phẩm, bé có thể ngậm miệng xung quanh một cái muỗng, cũng có thể di chuyển thức ăn từ trước ra sau miệng. Bé có thể đá lưỡi qua lại nhưng đang mất dần xu hướng dùng lưỡi đẩy thức ăn ra. Và bé đang mọc răng. Đó đều là những dấu hiệu bé đã sẵn sàng với thức ăn lỏng hơn.

Thực đơn cho bé 4 – 6 tháng tuổi

Bé yêu của bạn đang trong độ tuổi này, bạn băn khoăn không biết bé có thể ăn món gì? Trong thời kỳ này, bé vẫn tiếp tục bú sữa mẹ, kết hợp với sữa công thức hoặc PLUS. Bên cạnh đó, đây là thời gian mẹ tập cho bé ăn bột loãng, quen dần với đồ ăn xay nhuyễn có độ đặt sệt tăng dần.

Bột trẻ em và ngũ cốc vẫn là những loại thức ăn bổ dưỡng nhất dành cho bé trong những ngày đầu ăn dặm. Hơn thế nữa, bột gạo trẻ em và bột ngũ cốc rất mịn, khi trộn với sữa công thức và sữa mẹ mang lại hương vị quen thuộc giúp bé dễ ăn hơn. Đặc biệt, đây là loại thực phẩm lành tính, hầu như không gây ra bất kỳ tác dụng dị ứng nào cho hệ tiêu hóa của trẻ, ngay cả khi trẻ chưa đầy 6 tháng.

Tuy nhiên, lúa mì, lúa mạch hay lúa mạch đen, yến mạch tuyệt đối không dành cho trẻ từ 4 – 6 tháng tuổi do trong các loại ngũ cốc này có chứa gluten, được khuyến cáo có thể gây dị ứng cho trẻ, đặc biệt với gia đình có tiền sử Celiac hoặc dị ứng. Ba mẹ có thể cho  bé ăn các loại ngũ cốc này khi bé ngoài 6 tháng. Ngoài ra, một số loại thực phẩm được các chuyên gia khuyến khích dành cho  bé từ 4 – 6 tháng tuổi bao gồm chuối, bơ, khoai lang, cà rốt, táo, lê, bí đỏ…

Bé 4 – 6 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu mỗi ngày

Ba mẹ bắt đầu cho bé làm quen với khoảng 1 muỗng cà phê thực phẩm hoặc ngũ cốc xay nhuyễn. Trộn lượng ngũ cốc này với 4 – 5 muỗng cà phê sữa mẹ hoặc sữa công thức, để cho hỗn hợp thật loãng cho bé dễ ăn hơn.

Ba mẹ tiếp tục tăng lên 1 muỗng thức ăn xay nhuyễn hoặc 1 muỗng canh bột ngũ cốc trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức, cho bé ăn 2 lần một ngày. Mẹ nhớ mức tăng dần lượng ngũ cốc tương đương với lượng sữa thêm vào giảm đi để độ đặc sệt tăng dần.

Ban đầu, ba mẹ cho bé ăn 1 lần bột loãng mỗi ngày, sau đó tăng dần lên 2 – 3 lần. Lồng ghép bột loãng vào các bữa ăn chính và phụ cho bé. Vì đây chỉ là thời gian tập cho bé ăn nên có thể bé chưa ăn được nhiều. Ba mẹ cũng không nên ép bé ăn nhiều, vì bé sẽ cảm thấy sợ ăn và lảng tránh các món ăn mới.

Tips cho bé ăn

Nếu bé không chịu thử thức ăn bạn chuẩn bị trong lần thứ nhất thì ba mẹ chớ nên nản chí, bạn hãy cố gắng cho bé ăn một lần nữa trong ngày. Nếu khởi đầu không suôn sẻ, ba mẹ thử bắt đầu lại sau 2 – 3 ngày nhé.

Ba mẹ cho bé ăn dần dần và theo dõi các phản ứng của bé sau khi ăn, đề phòng bé bị dị ứng. Thời gian thử mỗi món ăn mới là 4 ngày.

Read more…

Mẹo dỗ trẻ nín khóc cực kì hiệu quả

Đôi khi tiếng khóc của bé trở nên cực kì phiền phức và khó chịu với các mẹ. Vậy làm sao để bé có thể nín khóc nhanh nhất có thể? Dưới đây là một số mẹo để mẹ có thể dỗ bé nín khóc dễ dàng nhé!

1.  Nói ‘Suỵt, shh, shh’ vào tai bé

Hẳn bạn đã thấy cách thức này được nhiều người dùng khi dỗ dành bé,  vì nó cực kỳ hiệu quả, đặc biệt với bé dưới 1 tuổi. Hãy làm các âm thanh  kỳ lạ nhất, có thể càng to càng tốt bởi nó sẽ giống các âm thanh ồn ào như trong bụng mẹ khi mang thai.

2. Tắt, bật đèn

Đây là một thủ thuật hiệu quả mà nhiều bố mẹ vẫn dùng nhằm đánh lạc hướng bé đang khóc và khiến bé ngạc nhiên tìm hiểu.

3. Hát một bài ngộ nghĩnh thường hát cho bé

Nếu bạn có một bài hát ngộ nghĩnh hoặc nhẹ nhàng thường xuyên hát cho con nghe, đây như một câu thần chú dỗ con nín khóc đúng thời điểm đó bạn. Bởi các bé sẽ liên tưởng nó tới khoảnh khắc và cảm giác hạnh phúc mỗi khi bài hát xuất hiện, nhờ vậy nhiều khả năng con sẽ dịu xuống và thôi khóc rất nhanh.

4.  Đưa em bé để xem gương

Bé rất thích nhìn thấy mình, vì vậy đôi khi cho các bé thấy sự phản chiếu của mình sẽ làm cho bé nhanh chóng quên đi lý do tại sao mình lại đang khóc. Các con sẽ rất ấn tượng và bị thu hút xem bản thân mình trong gương, và nhờ thế những tiếng nức nở sẽ giảm bớt dần đi.

5. Hãy cho bé xem vòi nước chảy

Có điều gì đó thật mê hoặc các bé từ những giọt nước chảy đều đặn. Những âm thanh của nước chảy cũng dễ thu hút sự chú ý của bé.

6.  Bật máy sấy tóc hoặc máy hút bụi

Đây là một cách áp dụng tiếng ồn khác để làm bé ngừng khóc, thường dùng cho những bé đã quen với âm thanh ồn ào khi còn trong bụng mẹ. Trong khi những bé lớn hơn có thể sợ tiếng ồn, những bé nhỏ tuổi hơn lại thích được an ủi bởi những thiết bị ấy. Nhớ không để các đồ vật ấy quá gần tai bé.

Read more…

Mẹo nhỏ để trẻ không biếng ăn mùa hè

Tiết trời nóng bức của mùa hè thường khiến không chỉ người lớn mà các bé cũng biếng ăn hơn. Trước tiên mẹ nên tìm ra nguyên nhân khiến con biếng ăn và tìm ra những phương pháp hữu ích cũng như một số mẹo thú vị để khiến bé hứng khởi ăn uống hơn trong những ngày hè nóng bức.

Thực đơn phong phú

Các bé cũng giống như người lớn, nếu phải ăn mãi một vài món sẽ nảy sinh tâm lý chán ăn, dần dần dẫn đến biếng ăn. Vì vậy mẹ hãy thường xuyên thay đổi món cho bé để kích thích cảm giác ngon miệng, bé sẽ ăn uống được nhiều hơn.

Ngoài ra, thời tiết nắng nóng nên dinh dưỡng cho bé cần giúp giải nhiệt cho cơ thể. Hãy cho bé ăn nhiều hơn ngày thường nhóm thực phẩm có tính giải nhiệt như rau bí, rau rền…, bổ sung vào thực đơn hàng ngày bằng những bữa ăn phụ bổ mát như: chè hạt sen, sữa chua, sinh tố hoa quả…

Một giấc ngủ ngon

Ngủ ngon và sâu giấc sẽ giúp cơ thể bé khỏe mạnh hơn, não bộ thông minh hơn, tỉnh táo hơn. Ngoài ra việc ngủ ngon cũng giúp bé ăn ngon miệng hơn.Vì vậy, mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm giúp não có giấc ngủ sâu như: Thực phẩm chứa tryptophan (có trong gạo, các loại hạt ngũ cốc), vitamin B (có trong yến mạch, đại mạch, lúa mạch, các loại hạt như hạnh nhân, hạt bồ đào, hạt lanh), thực phẩm chứa canxi và magiê (như sữa, chuối, đào, táo, quả óc chó…). Thực đơn lý tưởng cho giấc ngủ ngày của bé là sữa, ngũ cốc, chuối chiên mật ong, chè hạt sen…

Không cho con uống nước lạnh

Vào những ngày nắng nóng rất nhiều bé thích uống nước lạnh. Việc này không chỉ khiến bé dễ bị viêm họng mà còn khiến trẻ biếng ăn hơn. Theo các chuyên gia tư vấn, uống nhiều đồ lạnh và ăn kem sẽ khiến nồng độ glucose tăng cao, có thể gây ảnh hưởng đến chế độ ăn uống bình thường của bé. Do đó mẹ không nên cho bé uống nước lạnh và ăn nhiều kem.

Không cho trẻ uống nước lạnh không có nghĩa mẹ quên mất việc nên cho bé uống đủ nước. Cách tính lượng nước con cần là khoảng 100ml/kg cân nặng/ngày. Các mẹ lưu ý là lượng nước này được tính bao gồm cả nước trong sữa và thực phẩm bé ăn hàng ngày và các thức uống có giá trị dinh dưỡng như sữa đậu nành, sữa chua, sinh tố, nước ép trái cây tươi. Không nên cho bé uống nước gọt có ga và đồ uống đóng chai sẵn. Có thể các mẹ chưa biết nhưng đồ uống có ga sẽ khiến trẻ đầy bụng và chán ăn hơn đấy.

Bổ sung vitamin tự nhiên

Đặc điểm của trẻ là luôn luôn vận động. Điều này khiến cơ thể bé tiết khá nhiều mồ hôi vào mùa hè nóng bức. Khi mồ hôi tiết ra, cùng với đó là một hàm lượng các chất dinh dưỡng cũng bị hao hụt. Do vậy trong mùa hè cơ thể bé rất dễ thiếu các vitamin, đặc biệt là các vitamin B1, B2, B6, C và PP.

Hậu quả của thiếu vitamin là hệ miễn dịch cơ thể bé sẽ suy yếu, kéo theo đó là chứng biếng ăn. Vì vậy để bổ sung vitamin tự nhiên tốt nhất cho con, các mẹ nên chú trọng cho bé ăn hoa quả tươi mỗi ngày. Những loại quả như dưa hấu, dâu tây, bơ, đu đủ hay dứa… rất phổ biến trong mùa hè mà lại tốt cho sức khỏe của bé.

Ngoài ra mẹ cần bổ sung vitamin A từ các loại củ quả như: đu đủ, cà rốt, khoai lang, bí đỏ,… để bé không bị khô da và thiếu nước, để tránh và chữa táo bón cho bé.

Kích thích sự ngon miệng

Kẽm có tác dụng giúp bé ăn ngon miệng hơn, hấp thu đạm dễ hơn vì vậy các mẹ nên chú ý bổ sung nguồn kẽm tự nhiên từ thực phẩm cho con: đậu Hà Lan, củ cải, đậu nành, thịt nạc, sò, tôm, cua, bột mì…

Ngoài ra, các loại rau mát và nhiều vitamin như mồng tơi, rau rền, rau ngót… cũng tăng kích thích vị giác cho bé.

Read more…

100 dưỡng chất chưa chắc bằng 1 lần hấp thu tối đa

Nhiều bậc cha mẹ cho rằng, càng cho con ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, bổ sung cho con thật nhiều thuốc bổ thì sẽ khỏi bị suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những trẻ còi cọc mãi không lớn, đôi khi lại không phải do không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà chỉ vì khả năng hấp thu dinh dưỡng kém.

Hội chứng kém hấp thu

Bên cạnh vấn đề biếng ăn, rất nhiều bậc cha mẹ lo lắng tại sao con mình ăn, uống rất tốt nhưng lại chậm cao lớn. Việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho trẻ để tránh suy dinh dưỡng thể thấp còi đang dần được nhiều phụ huynh tìm và hiểu được, đồng thời yên tâm như vậy là xong. Tuy nhiên, khi thấy con ăn uống đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, nhưng vẫn không đạt chuẩn chiều cao và cân nặng thì các bậc cha mẹ lại bế tắc, chưa biết làm sao?

Theo ThS. BS Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nguyên nhân chính của tình trạng này là trẻ ăn được nhưng không hấp thu được do hệ tiêu hóa không khỏe mạnh. Chính sự kém hấp thu nên làm cho trẻ suy dinh dưỡng và thấp còi, suy giảm hệ miễn dịch, ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.

Kém hấp thu là một hội chứng có trong nhiều nguyên nhân làm thương tổn quá trình hấp thu. Từ việc khẩu phần ăn không cân đối đến việc thiếu hụt các enzym tiêu hóa, và đặc biệt hay gặp nhất ở trẻ nhó là tình trạng rối loạn tiêu hoá kéo dài như đầy hơi, chướng bụng, táo bón, tiêu chảy, phân sống.

Bởi vậy, cần chăm sóc để trẻ có được 1 hệ tiêu hóa khỏe bằng cách bổ sung men vi sinh có chứa những vi khuẩn có lợi. BS. Hải giải thích, trong đường ruột của chúng ta luôn tồn tại song song hai hệ vi khuẩn, vi khuẩn có lợi probiotic và vi khuẩn có hại. Đối với bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hệ lợi khuẩn bao giờ cũng nổi trội. Vì lý do nào đó, em bé bị ốm phải dùng kháng sinh, thì thường kháng sinh vào cơ thể sẽ tiêu diệt hệ vi khuẩn có lợi đó, hay do chế độ ăn uống không hợp lý thì trẻ sẽ bị loạn khuẩn, mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, đó chính là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa, rối loạn hấp thu.

Vậy bổ sung men vi sinh tức là bổ sung những vi khuẩn có lợi vào đường ruột, giúp cân bằng lại hệ vi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cho bé hấp thu tốt, BS. Hải nhấn mạnh.

Tiêu hóa khỏe để tăng cường “1 lần hấp thu tối đa”

Việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất vốn rất quan trọng, nhưng để tất cả những dưỡng chất đó không vào rồi lại ra vô ích, trẻ cần có hệ tiêu hóa khỏe mạnh để hấp thu tối đa. Các nghiên cứu đã chỉ rõ, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần có 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn trong đường ruột.

BS. Hải cho biết, trong đường ruột của chúng ta luôn tồn tại song song hai hệ vi khuẩn, vi khuẩn có lợi probiotic và vi khuẩn có hại. Để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hệ vi khuẩn có lợi bao giờ cũng nổi trội. Vì lý do nào đó, trẻ bị ốm phải dùng kháng sinh, khi vào cơ thể sẽ tiêu diệt hệ vi khuẩn có lợi đó, hay do chế độ ăn uống không hợp lý thì trẻ sẽ bị loạn khuẩn, mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa, rối loạn hấp thu. Vậy bổ sung men vi sinh tức là bổ sung những vi khuẩn có lợi vào đường ruột, giúp cân bằng lại hệ vi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cho bé hấp thu tốt.

Men vi sinh bổ sung vi khuẩn có lợi là probiotic thì cần có prebiotic là chất xơ hòa tan, là thức ăn để nuôi vi khuẩn có lợi, giúp cho sinh sôi, phát triển tốt, hơn nữa chất xơ hòa tan còn giúp bé tránh được tình trạng táo bón, tăng nhu động ruột và tăng cường hấp thu canxi. Bởi canxi chiếm tới 90% cấu tạo của xương, mà những em bé hay bị táo bón, hay bị rối loạn tiêu hóa thì rất khó hấp thu. Nếu bé không hấp thu được canxi thì sẽ chậm phát triển chiều cao.

BS. Hải tư vấn, có rất nhiều chế phẩm vi sinh ra đời, tuy nhiên, sản phẩm tốt phải được sản xuất theo công nghệ bao kép, một màng bọc giúp cho vi khuẩn có lợi không bị tác động bởi nhiệt độ, tác động vật lý phía ngoài và một màng giúp cho vi khuẩn tránh được tác động của axit dịch mật và dạ dày để sống sót xuống được ruột non.

Nhiều bậc phụ huynh nhầm tưởng men vi sinh với men tiêu hóa, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, men tiêu hóa chỉ được bổ sung khi có chỉ định của bác sĩ và bổ sung tối đa khoảng 10 ngày, vì nếu dùng quá liều cơ thể sẽ bị lệ thuộc, khả năng bài tiết men tiêu hóa tự nhiên từ cơ thể sẽ không hoạt động. Trong khi đó, men vi sinh là những vi khuẩn có lợi từ ngoài đưa vào để cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, hoàn toàn không gây tác dụng phụ, kể cả khi sử dụng trong thời gian dài.

“Một trẻ vừa ăn được, hấp thu tốt thì chắc chắn phát triển khỏe mạnh, cao lớn”, BS Hải chia sẻ.

Read more…