Canxi có tác dụng rất tốt với sự phát triển chiều cao. Tuy nhiên, bổ sung canxi không đúng cách cho trẻ có thể dẫn đến tình trạng thừa canxi rất nguy hiểm.

Biến chứng của việc thừa canxi

Rối loạn tiêu hóa

Cung cấp canxi quá nhu cầu cơ thể sẽ khiến bạn ăn không ngon miệng, đau bụng, tiêu chảy. Bổ sung canxi quá mức cần thiết cũng khiến bạn thường xuyên bị táo bón…

Bệnh tim mạch

Dùng canxi liều cao có thể làm ảnh hưởng đến nồng độ canxi trong máu, gây rối loạn canxi máu và rối loạn nhịp tim. Hơn nữa, lượng canxi lớn giải phóng nhiều hormone khác nhau gây ra những cơn đau tim, ảnh hưởng đến sự phát triển của tim mạch…

Buồn nôn và mệt mỏi

Dư thừa canxi sẽ khiến bạn rơi vào trạng thái không tỉnh táo, cơ thể mệt mỏi, trầm cảm, chóng mặt và buồn nôn, khát nước, đi tiểu nhiều…

Sỏi thận

Thừa canxi sẽ gây quá tải cho thận, nếu vẫn tiếp tục bổ sung quá nhu cầu cơ thể trong thời gian dài thì sẽ làm tăng nguy cơ sỏi niệu quản, sỏi thận. Bệnh có thể nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị kịp thời.

Cường giáp

Các tuyến cận giáp có trách nhiệm kiểm soát lượng canxi và phốt-pho trong cơ thể. Khi hormone tuyến cận giáp được sản xuất với số lượng lớn, bạn sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh cường giáp, đây là một tác dụng phụ do dư thừa canxi.

Giảm hấp thụ chất dinh dưỡng

Lượng canxi được hấp thụ bởi cơ thể tăng sẽ khiến việc hấp thụ các chất dinh dưỡng khác suy giảm. Bên cạnh đó, thừa canxi sẽ ức chế việc hấp thụ các chất khác như sắt và kẽm, khiến cơ thể có nguy cơ thiếu hai chất này. Khi đó, cơ thể sẽ không đủ khỏe mạnh để hoạt động. Huyết áp thấp và nhịp tim không đều là kết quả của việc giảm hấp thụ.

Cách giúp trẻ tránh tình trạng thừa canxi

-  Trẻ thuộc một trong các nhóm cần bổ sung canxi

-  Mỗi năm bổ sung 2-3 đợt, mỗi đợt khoảng 3 – 4 tuần, tùy mức độ cần thiết của trẻ

-  Bổ sung canxi kết hợp với vận động ngoài trời

-  Bổ sung các sản phẩm có chứa canxi đúng cách theo tư vấn của bác sĩ. Nên sử dụng sản phẩm chứa canxi dạng nano để dễ dàng hấp thu.

-  Sử dụng sản phẩm có chứa MK7- chất giúp dẫn truyền canxi vào xương để phát triển chiều cao, hạn chế việc dư thừa canxi trong máu.

Hiện tại, đã có sản phẩm dành riêng cho trẻ em có chứa Canxi nano và MK7, kết hợp với vitamin D3 rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ em, đề phòng tình trạng thừa canxi, mẹ có thể tham khảo để cho bé sử dụng nhé!