Home »

Cháo nấm tôm – món ăn dặm lý tưởng cho bé.

Thứ Năm, 5 tháng 5, 2016


Cháo nấm tôm – món ăn dặm lý tưởng cho bé.


Cháo nấm tôm mang dinh dưỡng cao từ tôm và nấm tốt cho sự phát triển của trẻ. Đặc biệt tôm mang đến canxi và chất khoáng giúp trẻ thông minh và cao lớn hơn. Đây là món ăn dặm lý tưởng cho trẻ từ 6 đến 8 tháng tuổi.


Nguyên liệu:


– Nấm: 200g
– Tôm: 400g
– Gạo tẻ: 1/2 bát con
– Gạo nếp: 1/4 bát con
– Muối, hạt nêm, rau mùi, hành lá, hành khô, hạt tiêu

Hướng dẫn:


Bước 1: Học nấu ăn ngon sơ chế tôm trước: Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho sạch, rửa tôm lại với nước muối pha loãng, lau khô tôm, sau đó giã thô. Ướp vào tôm hành khô thái nhỏ, một thìa nhỏ muối, ít hạt tiêu, trộn đều, ướp khoảng 20 phút.

Bước 2: Gạo nếp ngâm nước lạnh khoảng 2h rồi vo sạch để ráo, gạo tẻ cũng vo sạch rồi để ráo nước. Đun nóng bếp rồi cho gạo tẻ và gạo nếp vào rang đến khi hạt gạo se lại.

Bước 3: Nấm cắt chân, rửa sạch rồi ngâm nước muối loãng 15ph. Sau đó với ra rổ để ráo để chuẩn bị nấu cháo nấm tôm cho bé.

Bước 4: Cho gạo nếp, gạo tẻ, thêm nước lạnh và một ít muối vào nồi, đun sôi lửa nhỏ đến khi hạt gạo chín mềm.

Bước 5: Đun nóng nồi, thêm dầu ăn, phi hành thơm, cho tôm vào xào chín.

Bước 6: Sau khi gạo đã chín mềm thì cho tôm đã xào vào đun tiếp 15ph, nêm nếm lại gia vị cho món ngon dễ làm vừa ăn. Sau đó cho thêm nấm vào, đun từ 3- 5ph cho nấm chín kỹ.

Bước 7: Tắt bếp, rắc chút rau mùi và hành lá vào nồi cháo, múc ra bát, rắc 1 ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng nóng.
Tags: ,

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét