Còi xương là căn bệnh phổ biến thường gặp ở trẻ. Nếu trẻ có các biểu hiện như hay kêu đau xương tay, chân, răng mọc lêch, vẹo xương sống, gãy xương… Bạn nên cho bé đến các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và chữa trị kịp thời.

Còi xương làm xương trẻ yếu và dễ gãy, nghiêm trọng hơn, còi xương còn gây ra các dị tật ảnh hưởng trầm trọng đến dáng vóc và hình thức của trẻ trong tương lai. Bên cạnh chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D, dưới đây là 13 mẹo đơn giản mà các mẹ có thể thực hiện tại nhà đễ giúp trẻ phòng ngừa cũng như chữa trị bệnh còi xương.

1. Bổ sung vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn uống hàng ngày để trẻ luôn khỏe mạnh đặc biệt là canxi và vitamin D.

2. Nếu bạn cho trẻ sử dụng các thực phẩm bổ sung thay cho ăn uống, bạn nên chọn vitamin D 3 thay vì vitamin D2. Vì sao lại như thế? Vì cơ thể hấp thu vitamin D3 tốt hơn so với vitamin D2.

3. Cho trẻ ăn nhiều hơn chuối và các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác vào mùa đông. Mùa đông thường ít nắng, điều này sẽ giúp bé điều trị còi xương từ ngọn nguồn của căn bệnh.

4. Nên massage cho bé bằng dầu hạnh nhân thường xuyên và với lượng lớn. Dầu hạnh nhân có tác dụng bổ sung vitamin và thư giãn xương khớp, kháng viêm.

5. Nếu bé có biểu hiện răng mọc không đồng đều do hậu quả của bệnh còi xương, hãy cho bé đi niềng răng, định hành hàm răng đẹp.

6. Tránh cho trẻ hấp thụ quá nhiều vitamin D hay canxi. Sử dụng quá liều lượng cho phép cũng gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe của trẻ.

7. Luôn luôn kiểm tra liệu con bạn có nhận đủ vitamin D, phốt pho và canxi không để bố sung kịp thời.

8. Ăn thường xuyên thực phẩm giàu vitamin D nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú để ngăn chặn còi xương ở trẻ sơ sinh.

9. Nếu trẻ bị các vấn đề về thận do còi xương, hãy cho trẻ lọc máu thường xuyên đến khi vấn đề được khắc phục hoàn toàn.

10. Bổ sung thực phẩm chứa MK 7 (vitamin K2) vì MK7 giúp vận chuyển canxi từ máu vào đúng chỗ xương cần, hỗ trợ xương chắc khỏe tối đa, ngăn ngừa loãng xương ở trẻ trong tương lai.

11. Trong trường hợp trẻ gặp các biến dạng về xương, bạn nên cho trẻ phẫu thuật chỉnh hình để sửa các biến dạng. Dù các biến dạng này không gây các bệnh nghiêm trọng, nhưng ảnh hưởng khá nhiều đến hình thức của trẻ trong tương lai.

12. Khi có bất kỳ triệu chứng hay dấu hiệu nào của bệnh còi xương, bạn nên cho trẻ đi khám ngay để được chẩn đoán kịp thời. Hãy nhớ rằng, phát hiện bệnh càng sớm, bạn càng có nhiều triển vọng chữa trị còi xương.

14. Tiêm vitamin D hàng năm là điều cần thiết đặc biệt cho trẻ mắc bệnh gan hay đường ruột.