Bé bị yếu thị lực không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ mà còn gây nên những bất tiện trong cuộc sống và giảm thẩm mỹ nếu bé phải sử dụng kính để hỗ trợ. Cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến đôi mắt bé không được khoẻ mạnh để có phương pháp hỗ trợ bé tránh các tác nhân gây hại cho đôi mắt nhé:

Thiếu chất dinh dưỡng

Mắt cũng như các bộ phận khác trong cơ thể luôn cần chất dinh dưỡng để hoạt động tốt. Việc cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến việc mắt không hoạt động tốt, dễ yếu, nhức mỏi và mắc các bệnh về mắt. Các chất cần cho mắt là omega 3, vitamin A, beta carotene có trong cà rốt, đu đủ, cà chua, cá biển, thịt bò…cần được bổ sung trong thực đơn của bé để tránh tình trạng mắt yếu do thiếu chất.

Đọc sách, học bài sai tư thế

Bé thường rất ham mê đọc sách, truyện và thường tranh thủ mọi lúc, mọi nơi để thực hiện sở thích này. Tuy nhiên, đây lại là thói quen rất có hại vì sách, truyện thường được in ấn với cỡ chữ nhỏ, các em lại thường nằm hoặc “ngả ngớn” trên ghế sofa để đọc và môi trường mà các em ngồi đọc thường không đủ điều kiện ánh sáng. Tương tự với tư thế lúc ngồi học, các em cũng thường cúi sát vào mặt sách/vở. Điều này khiến đôi mắt phải hoạt động, điều tiết liên tục, lâu dần khiến bé bị giảm thị lực, mắc các tật khúc xạ ở mắt và còn gây ra các tật về cột sống.

Do bẩm sinh

Rất nhiều bé ngay từ khi sinh ra đã có khuyết tật ở đôi mắt. Nguyên nhân gây ra có thể là do di truyền hoặc thai nhi bị ảnh hưởng từ lúc còn trong bụng mẹ. Thường nếu bé bẩm sinh đã có dị tật về khúc xạ thì sẽ khó chữa hơn, tuy nhiên cần phát hiện sớm để có phương pháp tập luyện, hỗ trợ cho bé ngay từ nhỏ, tránh để tật này nặng thêm.

Hãy lưu ý bằng cách ngay từ khi sơ sinh, hãy tập cho bé nhìn những bức tranh hoặc chơi các loại đồ chơi có các sắc màu mạnh như trắng, đen, đỏ tươi để kích thích phát triên thị giác của bé. Trong lúc cho bé chơi những món đồ này, hãy thử đưa qua đưa lại để dõi theo ánh mắt nhìn của bé hoặc bịt một bên mắt bé lại rồi thử phản ứng của bên mắt còn lại và ngược lại. Nếu bé bị tật khúc xạ bẩm sinh, ánh mắt sẽ không nhanh nhẹn hoặc không có phản ứng gì khi mẹ đưa qua đưa lại đồ chơi.

Xem tivi, chơi game quá nhiều

Đây là thói quen hầu như bé nào cũng mắc phải. “Cám dỗ” từ những bộ phim hoạt hình trên tivi hay những game hấp dẫn trên ipad, máy tính khiến hầu như không bé nào cưỡng lại được và thường “dán mắt” trong một thời gian dài, thậm chỉ cả ngày nếu không được người lớn nhắc nhở.

Màn hình tivi, máy tính có các tia khúc xạ rất có hại cho mắt. Những tia này hại tương đương với ánh nắng mặt trời, làm đôi mắt mỏi mệt, giảm thị lực và thâm quầng.

Ngoài các nguyên nhân nói trên, đôi mắt còn bị ảnh hưởng do rất nhiều yếu tố khác như môi trường sống ô nhiễm, thiếu ánh sáng, không rèn luyện thể lực…Các bậc phụ huynh cần hết sức lưu ý các nguyên nhân này và phòng tránh tối đa cho bé. Hãy quan tâm đến cửa sổ tâm hồn của con, bạn nhé!