Popular Posts
-
10 trò phát triển xương nhẹ nhàng cho trẻ bố mẹ nên biết. Bố mẹ luôn quan tâm đến sự phát triển và lớn lên của trẻ nhỏ. Để trẻ ... -
Nên sử dụng loại sữa nào dành cho trẻ táo bón. Theo các bác sĩ dinh dưỡng trẻ em cho biết, nguyên nhân trẻ bị táo bón phần lớn do cơ ... -
Bé lười ăn, mẹ nấu cháo hải sản. Bắt đầu từ tháng thứ 8 mẹ có thể cho bé ăn cháo hải sản để bổ sung canxi cũng như các chất bổ dưỡn... -
Thay vì rửa mũi cho con bằng nước muối, người mẹ đã lấy nhầm chai cồn và bơm cả xi-lanh 20 ml cồn 90 vào mũi con trai chỉ mới 1 tuổi. Các... -
Nói chuyện là một trong những phương pháp giáo dục trẻ mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ đối với các bậc phụ huynh. Không gò ép cho con những... -
Các thành phần dinh dưỡng có trong sữa mẹ, bạn đã biết? Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện... -
Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị bệnh sởi tại nhà 1. Cách nhận biết bé bị mắc sởi Khi trẻ bị sởi sẽ có những triệu chứng của bệ... -
Để phát triển trí não, bé cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, đa dạng và cân đối các nhóm thực phẩm, phù hợp với tình trạng sức khỏe của bé. ... -
Có thể các bạn không biết nhưng giấc ngủ trưa mỗi ngày đối với các bé yêu rất quan trọng đó. Chỉ với 60-90 phút ngủ trưa một ngày nhưng nó ...
-
Nhóm thực phẩm dinh dưỡng ưu tiên cho bé trong mùa hè. Mùa hè đến chế độ dinh dưỡng của bé cũng cần được quan tâm hơn. Thời tiết mùa ...
CẦN BAO NHIÊU LƯỢNG CANXI CHO BÉ MỖI NGÀY ?
Thứ Hai, 25 tháng 7, 2016
CẦN BAO NHIÊU LƯỢNG CANXI CHO BÉ MỖI NGÀY ?
Canxi là thành phần
quan trọng giúp xương chắc khỏe. Trong suốt quá trình phát triển của bé, nhận
được đủ lượng canxi giúp bé trưởng thành với khung xương khỏe mạnh nhất. Một bộ
xương khỏe mạnh làm giảm nguy cơ bị loãng xương, xương giòn, dễ gãy.
Ý nghĩa
Mặc dù canxi là rất quan trọng trong suốt
những năm tuổi thơ, nó trở nên đặc biệt quan trọng trong những năm tween và
thiếu niên khi canxi hàng ngày của họ cần gần gấp đôi. Theo Milk Matters, một
chiến dịch y tế cộng đồng tài trợ bởi Viện Y tế quốc gia để thúc đẩy tiêu thụ
canxi ở trẻ nhỏ, hơn 90 phần trăm của khối lượng xương của một thiếu niên được
thành lập vào thời điểm ông kết thúc thời kỳ tăng trưởng của mình ở tuổi 17.
Milk Matters lưu ý rằng ít hơn một trong mười cô gái và một trong bốn chàng
trai được lượng canxi cần thiết để xây dựng xương và răng khỏe mạnh.
Nhu cầu canxi của trẻ em phụ thuộc vào lứa
tuổi của họ. Bé dưới 1 tuổi thường cần tương đối ít canxi 210 mg một ngày từ sơ
sinh đến 6 tháng và 270 mg từ 6 tháng đến một năm. Các khuyến cáo hiện nay được
trích dẫn bởi Viện Y tế quốc gia đang có 1 đến 3 tuổi cần khoảng 500 mg mỗi
ngày, 4 đến 8 tuổi cần 800 mg và 9 đến 18 tuổi cần 1300 mg.
Cân nhắc
Một số bé em không thể ăn sữa do dị ứng sữa
hoặc do tình trạng dinh dưỡng được gọi là “đường lactose không khoan dung”, mà
làm cho họ không thể tiêu hóa các chất đường trong sữa và các sản phẩm sữa
khác. Điều này có thể dẫn đến tiêu chảy, đau bụng và các triệu chứng tiêu hóa
khó chịu khác sau khi uống sữa hoặc ăn các sản phẩm sữa khác. Tiến sĩ Mary
Gavin, một biên tập viên y tế tại cơ sức khỏe bé em từ website Nemours, kêu gọi
các bậc cha mẹ nói chuyện với bác sĩ của con của họ nếu họ nghi ngờ không dung
nạp lactose ở bé em. Các bác sĩ thường có thể giới thiệu tablet đặc biệt có thể
giúp bé em không dung nạp đường lactose ăn các sản phẩm từ sữa.
Nguồn: Bé khỏe mẹ
vui
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét