Hầu hết các bé đều lười ăn rau củ, lựa
món nào cho bé ăn ngon mà không thiếu dưỡng chất là điều mà nhiều bà mẹ
quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ gửi đến các bạn một món
ngon từ đậu Hà Lan đó là món đậu Hà Lan chiên xù. Một gam màu xanh đẹp mắt sẽ cuốn hút bé ngay từ cái nhìn đầu
tiên.
Nguyên liệu chuẩn bị
cho món đậu Hà Lan chiên xù:
–
200 gam đậu Hà Lan
–
3 quả trứng (tách riêng phần lòng đỏ và
lòng trắng trứng ra để riêng)
–
900 gam bột chiên xù + 1 gói bột chiên
xù riêng, 1 củ hành tây
–
300 gam phô mai Ricotta, 50 gam phô mai
Parmersan bào
–
1 cafe bột nhục đậu khấu, 2 thìa súp
oliu
–
Gia vị: Muối, hạt tiêu, dầu ăn
Các bước thực hiện món đậu Hà Lan
chiên xù dành cho bé yêu:
–
Đầu tiên với đậu Hà Lan bạn
đem rửa sạch rồi luộc chín. Cho đậu Hà Lan ra đĩa.
–
Bắc chảo lên bếp, làm nóng một chút dầu ăn rồi cho hành tây đậu
Hà Lan vào đảo chín, nêm thêm chút muối và hạt tiêu để vừa vị phần nguyên liệu
xào này.
–
Cho hành tây và và đậu Hà Lan và máy xay nhuyễn rồi thêm phô mai
Ricotta vào xay cùng để có hỗn hợp đồng nhất.
–
Cho hỗn hợp
đậu ra tô rồi thêm lòng đỏ trứng + 900 gam bột chiên xù + phô mai Parmesan + bột
nhục đậu khấu + 1/3 cafe muối + 1/3 cafe hạt tiêu vào trộn đều.
–
Sau khi
thu được bột mịn, bạn nặn thành các viên tròn hoặc dài tùy theo sở thích.
–
Nhúng các
viên đậu này vào lòng trắng trứng.
–
Tiếp tục
lăn qua bột chiên xù. Thực hiện lần lượt cho đến hết
–
Bắc chảo
lên bếp, cho dầu ăn vào làm nóng rồi thả những viên đậu này vào chiên cho đến
khi vàng đều các mặt. Gắp các viên đậu ra đĩa có lót lớp giấy thấm dầu.
Để món chiên được ngon cũng như rút ngắn bớt thời
gian thực hiện, những chiếc chảo sâu lòng sẽ khá hữu ích đấy nhé. Đây chính là
cách để có những món
chiên ngon –
giòn – đẹp mắt. Còn công đoạn nhỏ gắp ra giấy thấm dầu sẽ giúp cho bớt ngấy hơn
và các viên đậu đẹp mắt hơn.
Và giờ bạn hãy cho những viên đậu Hà Lan chiên
xù này ra đĩa bày trí và cho bé yêu thưởng thức. Món này ngon nhất là khi
ăn nóng và chấm cùng với sốt mayonnaise đấy nhé.
Chúc các bạn thực hiện thành công món đậu Hà
Lan chiên xù mà mình giới thiệu hôm nay.
Nguồn: yeunoitro.net
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét